Pilates Clásico Jávea

 C. Santísimo Cristo del Mar, 13, 1a, 03730 Xàbia, Alicante  626 83 47 38

El inicio fue duro , yo no venía de la danza, como ocurre con muchos de mis compañeros. Tuve que asimilar todo lo que estaba ocurriendo en mi cuerpo. Por esto se que este método es maravilloso, debido a la transformación que yo misma he conocido. Con ellos descubrí las diferencias entre un pilates de gimnasio y un pilates de Estudio.

Nos ayuda a fortalecer la musculatura del cuerpo, mejorar la postura, desarrollar la fuerza/ resistencia , la flexibilidad y la respiración.El método Pilates busca trabajar el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta los músculos mas débiles, buscando un equilibrio muscular.

La base de este método es desarrollar un fuerte Power House, zona del cuerpo que comprende abdominales, músculos de la parte inferior de la espalda, glúteos, suelo pélvico, transverso…aportando un fuerte soporte para la columna, para evitar y mejorar los dolores de espalda.

Pilates suelo, se realiza sin ningún tipo de equipo, simplemente con tu cuerpo sobre la esterilla, necesitas realizar bien los ejercicios coordinando la respiración y el movimiento. Se trata de nuestro cuerpo en movimiento contra la fuerza de la gravedad.

Todos los ejercicios se realizan con control y precisión de forma fluida, al ritmo de la respiración. Siempre estando presentes los seis principios de esta disciplina:Concentración, Control, Precisión, fluidez de movimiento, Respiración y Centro.

Se dispone de la gran mayoria de las máquinas originales del método. Solo trabajamos con Balanced Body. Marca que cuenta con diseño, calidad y artesanía inigualable. El equipo mas seguro, eficaz y bonito de la industria del Pilates.

Es un estudio especializado en el Método clásico Pilates.Un espacio donde el alumno puede disfrutar de un ambiente tranquilo, lleno de luz natural, ayudando a la concentración para la correcta ejecución de los ejercicios.

Se ajusta a cada alumno según su condición física y necesidad. Se recibe una explicación de cada ejercicio, donde se toma conciencia de su propio cuerpo y saber la finalidad de cada movimiento.

De esta manera el riesgo de lesión es prácticamente nulo. Se aprovecha al máximo tu tiempo y se enfoca en la rehabilitación de lesiones , reeducación postural y recuperación de la forma física.

En las máquinas trabajamos con muelles, los cuales nos imponen una resistencia en la ejecución del ejercicio. Pueden desafiarte o ayudarte para la correcta ejecución del mismo.

Características:

Aseo adaptado para sillas de ruedas Aseos Se necesita cita Se recomienda pedir cita