En esta clase profundizaremos en los ejercicios gimnásticos que realizamos tanto en barra y anillas como en suelo. Trabajaremos tanto técnica como incluir algo más de volumen extra de entrenamiento en esos movimientos. Será un gran complemento a tus entrenamientos de CF.
Te ayudaremos a mejorar el rendimiento aeróbico, poniendo énfasis en la parte metabólica de la programación, para aquellas personas que buscan mejorar su rendimiento y capacidad cardiovascular.
Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
El Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Características:
Acceso para sillas de ruedas Aseos Adecuado para niños Amigable con la comunidad LGTBI+ Espacio seguro para personas transgénero Pagos con móvil vía NFC Tarjetas de crédito Tarjetas de débito Clases online Servicios en las instalacionesServicios:
Centro deportivoHorario de apertura:
El horario podría no estar actualizado. Contacte con X para asegurarse.
Nuestra opinión desde studiopilatesonda.es sobre Southwest Crosstraining & fitness
La empresa Southwest Crosstraining & Fitness se destaca por su enfoque integral en el entrenamiento funcional y el fitness, ofreciendo programas que buscan mejorar tanto la condición física como la mental de sus clientes. Con instalaciones amplias de 1.200m2, cuenta con una variedad de espacios, incluyendo clases dirigidas, un gimnasio con máquinas y una sala de peso libre, además de servicios de fisioterapia y nutrición.
La comunidad que se ha formado alrededor de este centro deportivo es notable, con clientes que destacan la amabilidad del personal, la calidad de las instalaciones y el material, y la flexibilidad en los horarios y precios. La mayoría de los clientes expresan una gran satisfacción con el ambiente y la atención recibida, lo que sugiere un enfoque exitoso en la creación de un entorno acogedor y de apoyo para los entrenamientos.
El énfasis en la variedad de actividades y la adaptabilidad a diferentes niveles de condición física es otro aspecto positivo, permitiendo que personas de diversas edades y capacidades puedan encontrar un espacio adecuado para sus necesidades de entrenamiento. La inversión en equipo y la constante mejora de las instalaciones también demuestran un compromiso con la calidad y la satisfacción del cliente.
La comunidad y el sentimiento de pertenencia que se ha logrado crear en Southwest Crosstraining & Fitness son aspectos destacados, con clientes que se sienten integrados y valorados desde su primer visita. Esto sugiere que la empresa ha logrado establecer una conexión fuerte con su clientela, lo que es fundamental para el éxito a largo plazo en el sector del fitness y el entrenamiento deportivo.
studiopilatesonda.es no puede garantizar que los gimnasios o centros deportivos que aparecen en el directorio cuenten con certificaciones oficiales, acreditaciones reconocidas o entrenadores titulados para todas las disciplinas que ofrecen. Algunos centros listados pueden ser instalaciones pequeñas o negocios relacionados con la actividad física no reglada. Te recomendamos verificar siempre la experiencia del personal, la calidad de las instalaciones y la seguridad de las actividades antes de inscribirte o contratar cualquier servicio deportivo.
4.8 (46 opiniones)
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40 opiniones
Jaime Pantoja
hace 4 meses - 5 (Experiencia positiva)
Es el mejor gimnasio de Mérida en todos los aspectos: - 10/10 equipación - 10/10 monitores y personal - 10/10 precio - 10/10 horario y disponibilidad - 10/10 ambientación del local - 10/10 aceso y aparcamiento. No se le puede pedir más
Balombombero
hace 6 meses - 5 (Experiencia positiva)
El lugar es amplio, el material abundante y de calidad, y el personal es de 10!!
Álvaro Jiménez
hace 2 años - 4 (Experiencia positiva)
Muy buen sitio para entrenar! Será mi gimnasio de Mérida a partir de ahora, muy buen trato y máquinas! Una cosa que podian implementar es la posibilidad de pagar por dias sueltos mediante la aplicación. Ya que si te acercas después de las 1200h de la mañana, ya no hay nadie y no puedes pagar y entrenar ahí ya que solo puedes entrar si tienes el QR.
alicia cabañas moreno
hace 10 meses - 5 (Experiencia positiva)
Francisco Hormigo
hace 10 meses - 5 (Experiencia positiva)
Buen sitio para aparcar, buen horario y están comprando máquinas nuevas muy guapas👌🏼. Bastante completo
Ninguno Ninguno
hace 11 meses - 5 (Experiencia positiva)
Jose Barrionuevo
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
De los últimos gimnasios que he probado, este es el que más me gusta, ya no por las máquinas, pesas o clases de CrossFit, que también, sino por el ambiente. Me recuerda a cuando empecé a ir a gimnasios hace ya más de 25 años, en los que no había taquillas con candados porque no hace falta si hay confianza, la gente te saluda y si les hablas entablas conversaciones y todo, no como en otros que están llenos de ególatras narcisistas que te miran por encima del hombro. Tiene una facilidad de horarios bestial y pagas por lo que utilizas, CrossFit/fitness, o sólo fitness. El personal, simpáticos, atentos, profesionales y con muy buena actitud de cara al público. Te sientes integrado desde el primer momento.
Koldo Moreno Rodríguez
hace 1 año - 4 (Experiencia positiva)
Marina B
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
Muy bien un gimnasio que no pone pegas, sin matrícula, flexibles y muy amables.
Bruno Miguel
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
Es mi segunda experiencia de Crossfit y de momento me va muy bien. Hay buen ambiente y suficiente material para todos! Y los instructores siempre están muy atentos y participativos para ayudar y corregir de manera a que no te lesiones. 100% recomendable 👌
Maricarmen Zambrano Pachon
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
David Ruperti
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Impresionantes instalaciones, grandes profesionales y buen ambiente. 100% recomendable.
Ignacio Campos Tome
hace 1 año - 4 (Experiencia positiva)
Nuria B. Romero Alves
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Alba Araujo
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
David Durán
hace 2 años - 4 (Experiencia positiva)
Buen gimnasio aunque muy orientado a CrossFit ya que echo en falta alguna cinta de correr y elíptica más.
David Gamazo Rubio
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
juan fernando diaz
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Gimnasio excepcional. Cierra parte enfocada al CrossFit pero la sala de máquinas es muy espaciosa y cada día va ampliándose. Actualmente han extendido horarios con posibilidad de acceso mediante aplicación de Lunes a Domingo en horario de 06:00 a 24:00. El personal muy amable y comprometido con los usuarios. Precios imbatibles. Enhorabuena por el esfuerzo chicos, seguís así!
Alvaro Morcillo Cerro
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Muy simple; Mejores precios, mejor ambiente y mejor coach.
Kevin Pérez García
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
JCarlos Bedate
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Grandes profesionales. Instalaciones muy completas.
AFC
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Isa Luna Doblado
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Daniel M M
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Yeli Gonz.
hace 2 años - 1 (Experiencia negativa)
Marta Montero Jiménez
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Buen horario, buenas tarifas, muy limpio y muy completo en maquinas
Victor Gallardo
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Una experiencia fantástica. Ambiente muy amigable y colaborativo. Definitivamemte recomendado.
Pedro Cordero Serrano
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
xeskito gomez vazquez
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Pablo Iglesias Gil
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
gokita18
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Sonia
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Dvd PG
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
PROYECT WISS
hace 3 años - 4 (Experiencia positiva)
Iraya Garcia Carrero
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Isabel Carmen Doblado
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Almudena D.
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Fenomenal!
Angel Blanco
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
manuel escribano fernandez
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
Amplias instalaciones.Centro de crossfit muy bien equipado y excelentes profesionales
adrian
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
Súper recomendable. Animo a todos a probar el sitio.
Inocencia Tapia Gómez
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
Excelente trato, como en familia! Me está encantando entrenar con todas las máquinas que tienen! Muy amplio y no está masificado. 100% recomendable
Laura Torres
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
Instalaciones, material y personal inmejorable!! Sin duda el mejor sitio para sufrir bien y motivarse con la mejor gente .
ALBA ALIJA GARCIA
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
Me encanta Southwest Crosstraining, cada vez que voy a Mérida no dudo en asistir a varias de sus clases. Muy buen equipo de profesionales y muy buen ambiente. Gracias por todo!
sara aladro escribano
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
Un trato estupendo!! Las instalaciones nuevas y cuidado cada detalle! Máquinas y box, todo en uno! Profesionales excelentes!!
Pilar Mayoral Rosas
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
Espectacular el sitio! A un precio increíble tienen unas instalaciones estupendas! Y son muy amables. Muy completa la zona fitness y el cross training muy bien dirigido. Lo recomiendo!!
Carlos
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
Me encanta el gimnasio!! tienen de todo y es perfecto para poder entrenar libremente según tus necesidades, disponen de gran variedad de máquinas nuevas y de calidad, el sitio es amplio y muy acogedor. Muy contento, lo recomiendo 100%.
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