CW Pilates & Nutrition

Wir hatten in den letzten drei Wochen drei private Pilatesstunden bei Christian und haben außerdem zweimal an seinem Gruppen-Rückenkurs teilgenommen. Wir sind rundum zufrieden! Besonders gut gefallen hat uns seine klar verständliche Anleitung und sein geschulter Blick für die präzise Ausführung der Übungen. Schon vor Beginn hat er sich nach eventuellen Verletzungen oder Vorschäden erkundigt und die Übungen individuell darauf abgestimmt. Man merkt sofort, dass ihm die korrekte und gesunde Bewegungsausführung sehr wichtig ist. Wir fühlen uns bei ihm bestens aufgehoben und können Christian uneingeschränkt weiterempfehlen!

Wir hatten eine fantastische Pilates-Stunde in unserer Finca mit Christian. Er hat alles genau erklärt, es war gleichzeitig herausfordernd und entspannend – genau das, was wir gebraucht haben. Absolut empfehlenswert!

Mein Mann und ich haben nun schon zum 2. Mal Christian für eine Woche Personal Pilates Training gebucht (wir haben ansonsten keine Pilates-Erfahrung). Auch dieses Jahr hatten wir wieder eine super Zeit mit ihm als Trainer. Christian versteht es hervorragend, auf unsere individuellen Bedürfnisse, vorhandene physische "Schwachstellen" etc. einzugehen und dies mit ganz viel Fachwissen, Erfahrung und Empathie. So macht Sport definitiv Spass und wir hoffen, ihn in unseren nächsten Mallorcaferien wieder für unser Training gewinnen zu können. Also unsererseits eine uneingeschränkte Empfehlung! Ein herzliches Dankeschön, Christian, wir nehmen deine Tipps auf jeden Fall mit und werden nächstes Mal aus den "Hundreds" vielleicht sogar "one hundred and fifty" machen! ;-) 💪

Christian ist ein hervorragender Trainer, sowohl fachlich als auch menschlich. Er geht sehr auf seine Kunden und deren Wünsche ein. Durch sein Fachwissen im sportlichen, als auch im Ernährungsbereich, deckt er Alle wichtigen Bereiche ab und kann Einem sehr gut weiterhelfen seine körperlichen Ziele zu erreichen. Danke Christian. Du bist ein toller Typ und sehr zu empfehlen.

Christian is a wonderful teacher, always so positive and motivating!!! I don't like to miss any class of his. The groups are small and so very family like.

Es hat so viel Spaß gemacht…….

Our duet session with Christian during our holidays in Mallorca was excellent and just what we needed to start our days. He was very professional, friendly and knowledgeable. Even though we had a little experience with Pilates, we learned a lot from his routines and guidance and enjoyed the sessions. We would highly recommend Christian to others looking for a good pilates experience.

Wir haben eine Woche private Pilatesstunden mit Christian bei uns im Feriendomizil gebucht. Dabei haben wir Christian als äusserst sympathischen, kompetenten und professionellen Trainer kennengelernt. Mit seinem grossen Know-how und Erfahrung geht er auf jeden individuell ein, auch wenn das Niveau der Teilnehmer unterschiedlich ist. Seine aufgestellte Art motiviert einen sogar, bei den "fiesen" Übungen durchzuziehen (... liebe Grüsse an die "one hundreds" ;-) ). Es war eine wirklich tolle Erfahrung, die wir jederzeit wiederholen würden und Jederfrau/Jedermann nur wärmstens empfehlen können.

Seit über einem Jahr trainiere ich bei Christian. Mir gefällt die kleine Gruppe, die gute Anleitung und leichte Verständlichkeit der Übungen. Man hat keinen Vertrag, sondern bezahlt nur die Stunden, die man tatsächlich besucht. Ideal, wenn man nicht immer auf der Insel ist. Vor dem Haus findet man immer einen Parkplatz.

Seit zwei Jahren nehme ich an den Pilates-Kursen von Christian teil und es macht mir nach wie vor riesige Freude jede Woche dahinzugehen, die Stunden machen bei ihm richtig Spaß. Die Kurse sind sehr professionell gestaltet und Christian ist ein ausgezeichneter Trainer, der uns großartig fordert und gleichzeitig motiviert. Danke Christian für Deine Begeisterung und gute Energie, die Du uns in jeder Stunde vermittelst. Absolut zu empfehlen!. Llevo dos años participando en las clases de Pilates de Christian y sigo disfrutando cada semana, las clases son muy amenas con él. Las clases están diseñadas de manera muy profesional y Christian es un excelente entrenador que nos reta y motiva al mismo tiempo. Gracias Christian por tu entusiasmo y buena energía que nos das en cada clase. ¡Absolutamente recomendable!

Christian ist als Trainer sehr professionell und empathisch und vermittelt Freude und Begeisterung für die "Pilates Bewegung".

Toller Trainer. Sehr kompetent. Seine Stunden machen mega Spaß.

Die Pilates Stunden in kleinen Gruppen bei Christian sind eine echte Wohltat für die Wirbelsäule und das sogenannte „Powerhouse“. Mit gezielten Übungen wird die tiefliegende Bauchmuskulatur gestärkt, die unsere Wirbelsäule schützt und stabilisiert. Christian ist sehr professionell, achtsam und freundlich. Er versteht es, uns mit seiner einfühlsamen Art zu unterstützen und motivieren wo er kann. Wirklich sehr zu empfehlen!

Eine tolle Erfahrung mit einem sehr kompetenten Trainer/Lehrer! Christian hat uns mit hilfreichen Anweisungen und viel Spaß und Freude an der Sache durch die Klasse geführt und uns auch für die Zukunft zum Pilates gebracht. Danke dafür!

Wir hatten ein super Pilates-Schnupperkurs mit Christian. Wir haben viel gelernt und können Christian als Spezialisten absolut empfehlen.

Well structured Pilates Classes for each level. Always on time, very friendly. I do feel improvement of body posture, back strengths and spine flexibility.

Es war und ist insgesamt eine positive und hilfreiche Erfahrung, die meine Gesundheit positiv fördert. Es fing mit einer Einladung zu einer Ernährungsberatung an, in dem ich vieles gelernt habe was man bei der Ernährung beachten sollte. Dies bewegte mich ein persönliches Ernährungsberatungspaket zu buchen. Im ersten Gespräch ging es hauptsächlich um eine Durchleuchtung meines derzeitigen Ernährungsverhaltens und meiner Erwartungen. Mir ist eine gewaltige Gewichtsabnahme nicht wichtig als vielmehr zu lernen wie ich mich gesund ernähren kann ohne auf vieles verzichten (auf Null setzen) zu müssen. Auch wie ich damit gewisse chronische Krankheiten bestens unter Kontrolle ja sogar verbessern kann. Im zweiten Gespräch war ich positiv überrascht wie Christian diese Beratung bestens auf meine Bedürfnisse anpasste und sich an jedes Detaill meiner Erwartung erinnerte. Es wurden anhand einer Applikation meine Ernährungsaufnahme von einigen Tagen besprochen. Christian gab mir dabei Empfehlungen und Korrekturmassnahmen mit den Argumenten dazu. In der nächste Session erkannte wir anhand der App gewaltige Fortschritte, da ich diese Ratschläge umsetzte. Ich fühlte mich auch viel besser und es fiel mir nicht schwer. Nicht nur meine Ernährungsaufnahme im punkto Qualität und Quantität wurde verändert sondern auch mein Lebensmitteleinkauf wurde angepasst, durch brauchbare Tipps. Christian hatte mir im zweiten Gespräch durch eine Studie mir meinen täglichen Bedarf an Kalorien und die optimalste, gesundeste Mischunganteile aus Kohlenhydrate, Fette und Proteine ermittelt. Dies wurde in der dritten Session weiter verfeinert. In der abschliessenden Session ging es Christian darum sich zu vergewissern, dass ich all dies auch richtig verstanden hatte. Dementsprechend fragte er mich zum testen ab. Sehr gute Beratung und gut erklärt. Optimal strukturiert. Sehr kompetent. Absolut angepasst an meine Bedürfnisse. Positiv überrascht wie Christian auch die chronischen Krankheiten erkannt hat und die Ernährungsberatung denentsprechend anpasste. Ich kann diese Beratung nur empfehlen.

I have been going To Cw clases and for me,Cris is the best pilates trainer I had so far. The way he teaches and transmites his knowledge of Pilates,will just make u love it. After fews lessons u will feel fisics and mentals benefits. I more than recommend him for a real and better practice,his motivation and patience with people.

Christian is a really good trainer, I did Pilates with him and my back got much better. I highly recommend him

Super toller Trainer hat mir sehr geholfen durch den Christen muss ich keine Hüft Operation haben geht sehr auf den Kunden ein sehr nett hilfsbereit ich fühle mich bei Christian sehr wohl und aufgehoben ist nur zum weiter empfehlen Ines bellstedt

Smarter Trainer mit gutem Gespür für das notwendige Maß an Trainingsbelastung. Auch für Männer gutes und anspruchsvolles Training von Körperregionen, die wir sonst gerne vernachlässigen. Sehr gut und zentral gelegenes Pilatesstudio direkt in Palmas Altstadt, die man im Anschluss gleich gut nutzen kann. Marc

Eine wundervolle Erfahrung in eigener Finca private Pilates coaching zu geniessen. Christian ist ein sehr emphatischer, liebevoller und geduldiger Mensch, der unglaublich motivierend wirkt. Eine Mix von toller Ausstrahlung mit Passion und Kompetenz. Sehr empfehlenswert. Danke für deine inspirierende Anleitung und tolle Tipps. 😊😉😘

Sehr effektives Training mit guten Tipps für Übungen zu Hause. Christian ist super kompetent und geht auf jeden einzelnen perfekt ein. Top Weiterempfehlung !

Clases muy personalizadas dadas por un excelente profesor.

Me encantan las clases de pilares con Christian, explica muy bien, muy paciente y se me pasa la hora volando! Muy profesional.

He tenido la oportunidad de dar clases con Christian y me ha encantado. Lo hace todo de una manera muy sencilla, explica los ejercicios detenidamente y durante los ejercicios me indicaba si algo no era bueno para mi hombro ya que tenía una tendinitis.