Oliver Ferrán - Entrenamiento Personal en Castelldefels

Desde el primer día me he sentido muy acompañada por Oliver. Es atento y adapta cada sesión a tus necesidades. Gracias a su forma de trabajar, tengo menos molestias y me siento con más energía. Muy recomendable.

Yo empecé a entrenar con Oliver hace un poco más de un año. Llegué rígida por un problema de salud que me provocava fracturas en vértebras lumbares y dorsals, y aplastaniento de cervicales. Oliver vio en seguida que tenía el cuerpo con desviaciones y compensaciones, y durante algunos meses nos dedicamos solo a ganar movimiento y disminuir el dolor. Mediante ejercicios de liberación miofascial, pilates y ejercicio funcional, no solo recuperé el movimiento sino que disminuyó mi estrés y miaumentó mi seguridad y mi estabilidad. Oliver parece que usa magia para hacer los entrenamentos, sabe qué necesitas en cada momento, te guía y te exige cada día un poco más, pero siempre dentro de tus límites, con mucha paciencia y mucho sentido del humor. A los pocos meses ya pudimos incorporar la fuerza y pude entrenar sin dolor. Para mí ha sido un milagro encontrarme con Oliver en mi camino. Gracias a el he recuperador mi vida, cuando los médicos me recomendaban reposo y dosis cada vez más altas de analgésicos. Lo recomiendo infinitamente.

Entrenar con Oliver ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Las sesiones son dinámicas, muy personalizadas y siempre diferentes. He ganado fuerza, resistencia y me siento mucho mejor físicamente en mi día a día.

Empecé a hacer Pilates con Oliver para mejorar mi postura y fortalecer mi cuerpo, y no puedo estar más contenta. Las clases son personalizadas, muy profesionales y adaptadas a mis necesidades. He notado mucha mejora en mi espalda y me siento con más energía y equilibrio.

Entrenador empático,comunicativo y motivador. Es un entrenamiento personalizado y totalmente adaptado a tus limitaciones y metas. Ha evaluado mi historial de lesiones y objetivos y con ellos metas ha hecho un programa totalmente adaptado.Sólo puedo expresar mi total satisfacción y gratitud.

Mi cambio en los niveles de energía, en mi estado de ánimo,en la calidad del sueño, en mi composición corporal y en general en mi salud… Gracias Oliver por ayudarme en todo el proceso.

He tingut la sort durant més de tres anys de poder entrenar amb l’Oliver. Gran professional, mètode molt complet que et fa superar-te dia a dia , molt dinàmic i variat. Bon duo amb la Maria. Molt recomanable!!

Centro de entrenamiento personal muy recomendable. A mi me ayudaron con un dolor lumbar y puedo decir que ya no noto ningún dolor y eso que antes estaba días sin poder moverme y pinchándome.Felicidades por vuestro trabajo a todos, especialmente a Carla mi profesora 💪. Seguid así 🔝

Solo tengo buenas palabras hacía Oliver y también para María. Andaba buscando la motivación para volver a llevar una rutina de actividad física y me están ayudando mucho. Oliver es una persona muy formada con un método de trabajo muy actualizado; sus sesiones son dinámicas, repletas de ejercicios distintos y materal diverso. Es buen profesional ya que siempre individualiza según no solo las necesidades y objetivos a nivel general si no dependiendo como te sientas durante la misma sesión, preocupándose en todo momento de tu estado actual. Además es cercano en el trato, para mí algo esencial. Yo estoy yendo para tener controlados mis dolores en la zona lumbar por el tema de la hérnia, pero también por un tema de condicionamiento físico y estoy notando una mejora evidente, con lo cual está mejorando mi calidad de vida.

Hace varios meses que nos enteramos con Oliver y ha sido todo un descubrimiento. Como fisioterapeuta que soy, puedo decir que tiene grandes conocimientos, sabe lo que hace y respeta al 100% lo que necesita cada cuerpo y persona. Si buscas un entrenamiento integrado, ya sea para ponerte en forma, dejar atrás malos hábitos o ganar en calidad de vida, en Tensegrity lo encontrarás!

Lugar increíble, unos buenos profesionales y unas mejores personas. Con dolor de espalda y sobrepeso, mis hijas me regalaron unas sesiones en este lugar que desconocía. La experiencia ha sido genial. El trabajo sobre la espalda ha dado sus frutos y bajé de peso. Gracias a tod@s

Siempre unos de mis momentos preferidos de la semana. Oliver es un encanto y muy buen profesional que sabe combinar esfuerzos con fun y alegría. Lo recomiendo.

Llevo entrenando ya casi 5 años con ellos y he notado un progreso BRUTAL, desde fuerza y masa muscular ganada hasta a corregir malas posturas y aprender a estirar correctamente. El personal es increíble, son muy majos. Se nota que no es solo un trabajo para ellos, sino que su pasión, se preocupan por ti a todos los niveles y siempre te ayudan en todo lo posible. Yo personalmente lo recomiendo a todo el mundo, sin importar la edad que tengas, si quieres empezar a cambiar malos hábitos y mejorar física y mentalmente, Tensegrity es el lugar ideal.

My mother gave me as a present 3 months in Tensegrity to get fit, deal with some muscular pain, and work with a nutritional dietician, to start eating better. My personal coach Oliver, is a great trainer. He is very patient and very careful with all the movements involved in my training. I don't feel pressured to do exercices that are not for me, because of some pain in my joints. He is very thorough in planning a program just for you. María, my dietician, has also helped me very much understanding what I need and don't need to eat. Yep, always less sugar! You can always count on them to answer your questions and explain any doubt you might have. I feel at home with them, and, above all, I trust them because I've seen the results in my body and mind, in the long term. I feel like they care about my development and they do it in a very professional way. I've had problems with other personal trainers before, so I'm really grateful for my mother's present!. It's been 8 months now in Tensegrity, and I'm very happy to continue with them. Highly recommended.

我在这里学习了一年多了，我非常非常喜欢。Oliver 和Carla 是非常非常好的老师，专业、认真、热情。我喜欢。我强烈推荐❤️❤️❤️

Comencé a hacer pilates por primera vez embarazada de 5 meses en este centro. Me lo habían recomendado para fortalecer el cuerpo y también porque comenzaba a dolerme la espalda. Estoy súper contenta con la experiencia, el dolor de espalda se me fue en seguida en cuanto vas corrigiendo posturas y además sientes clase a clase cómo tu cuerpo gana fuerza y equilibrio. La profe Carla una genia, sabe mucho y disfruta de lo que hace. Además me he sentido muy cuidada y segura durante esta etapa tan especial!

Tensegrity me ha ayudado a volver a hacer ejercicio de una manera sana, correcta y a mi ritmo. Tiene un trato exquisito con los clientes y se adapta a tus necesidades. Lo recomiendo.

Buscava un entrenamiento muy técnico, que a parte de mejorar físicamente me ayudar a evitar posibles lesiones desde que estoy con Tensegrity he conseguido el objetivo. Mejorar físicamente y técnicamente

Experiencia completamente positiva. Muy profesionales y ambiente muy agradable. Exigente pero no agobiante y siempre ajustandose a tus necesidades y tu progresión.

Прекрасное место для того,чтобы решить проблему со спиной правильной осанкой персональный подход очень приятная обстановка ,мне очень понравилось,спасибо огромное всему персоналу

Tensegrity es un excelente lugar para hacer ejercicio físico sin lesionarse. En mi caso, yo nunca había hecho deporte y en Tensegrity he cambiado muchos hábitos y me han enseñado a disfrutar de mi nueva vida sin lesionarme!! Absolutamente recomendable, grandes profesionales y grandes personas.

Tengo que decir que estoy encantada tanto con la profesionalidad como con el trato personal. En mi caso hago entreno personal con Oliver y te pone en forma rápido y de una manera muy amena. Me pasan las clases volando!

Llevaba años sin hacer deporte de forma regular, y la espalda empezaba a darme guerra. Había estado apuntado a un gimnasio, pero al final iba muy poco, porque parece que siempre hay algo más importante que hacer. Un amigo nos recomendó Tensegrity, y fue todo un acierto: entrenamiento personalizado para mis necesidades, horarios que se adaptan a mis turnos y una atención muy familiar. El método, al principio, puede resultar extraño, pero los resultados han sido exactamente los que buscaba: tonificación general y mejora postural, pero sobre todo la motivación para no perder ningún entrenamiento. Muy recomendable.

Grandes profesionales y más grandes como personas. Hacia mucho tiempo que buscaba las dos cosas juntas Les deseo lo mejor

Muy buenos profesionales. El trato tanto de Oliver como de María es lo mejor, muy agradables y muy buenos en lo suyo.

Muy profesionales, atención inmejorable. Se adaptan perfectamente a todas las necesidades aunque sean puntuales. Muy recomendable para todas las edades

Personalmente estoy muy satisfecho, no solo te ofrecen una dieta adecuada a tus necesidades específicas sino que te ofrecen un gran acompañamiento para aprender a comer de manera más saludable y divertida.

Después de hacer varias dietas, sin ningún resultado, he encontrado un centro que consigue adaptar mi dieta a mis necesidades. Estoy aprendiendo a comer bien y a conocer mi propio cuerpo.

Excelente profesionales!!!!

Llevo muchos años haciendo Pilates pero desde que hago clases individuales con Andrea en Tensegrity, hace casi ya un año, los resultados han superado mis expectativas con creces. Gran profesional, clases totalmente personalizadas y muy motivadoras. Sin duda alguna ha vuelto a despertar mi entusiasmo por esta disciplina.

Tras estar varios meses entrenando con Oliver, no puedo si no recomendarle, tanto por la calidad de sus entrenamientos y ejercicios, como por su calidad humana y cercanía personal. Te ayudan a ejercitar loque necesitas de una forma integral y no dañina para el cuerpo. Un gran descubrimiento en Castelldefels.