Carla Cantero Coach en Salud y Bienestar y Dietista. Nutrición integrativa y clínica.

Name: Carla Cantero Coach en Salud y Bienestar y Dietista. Nutrición integrativa y clínica.
Address: Calle San Francisco Javier, 25, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona, Esplugues de Llobregat, Barcelona, 08950, ES
Telephone: 699 22 49 94
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La gestión del estrés es otro componente crucial: aprender a pausar, respirar y conectar con nosotras mismas nos ayuda a reducir la carga emocional y a mejorar nuestra salud integral. El descanso reparador no puede quedar fuera, ya que un sueño de calidad regenera el cuerpo y la mente, preparándonos para enfrentar cada día con claridad y fuerza.

Una alimentación consciente y equilibrada no solo nutre el cuerpo, sino que también mejora la salud digestiva, clave para absorber nutrientes y mantenernos enérgicas. Complementar esto con ejercicio regular, adaptado a nuestras necesidades, fortalece el cuerpo, mejora la circulación y libera endorfinas que nos hacen sentir bien.

Por último, cuidar de nuestra salud digestiva es esencial, ya que un sistema digestivo balanceado no solo afecta nuestra energía, sino también nuestra inmunidad y bienestar emocional. Al integrar estos cinco pilares, nos conectamos profundamente con nosotras mismas, creando una vida llena de vitalidad y equilibrio.

Cuidar y honrar nuestro cuerpo es fundamental para vivir en equilibrio, y en "EnergyLife for Women" me baso en cinco pilares esenciales: alimentación, ejercicio, gestión del estrés, descanso y salud digestiva. Estos pilares trabajan de manera integrada para potenciar nuestra energía y bienestar.

Empezaremos las sesiones con Pranayama y las terminaremos con una meditación.Planificación deportiva y rutinas de entrenamiento personalizadas para gimnasio y para casaEstiramientos y bienestar físicoSesiones individuales y en grupos reducidos

Mi enfoque une la nutrición clínica con una visión holística eintegrativa, porque tu bienestar no depende solo de lo que comes,sino también de cómo vives, cómo duermes, cómo gestionas elestrés y cómo te hablas.

Acompañamiento específico para cada etapa femenina: equilibrio hormonal, perimenopausia ymenopausia. Ajustamos alimentación y suplementación para recuperar vitalidad y bienestar.

Soy nutricionista integrativa y coach en salud y bienestar, apasionada por acompañar a mujeres reales a reconectar con su cuerpo, su energía y su equilibrio interior.

Creo en el poder transformador de los pequeños cambios sostenidos, de la calma, del movimiento, del alimento que nutre y de la energía que fluye.

Planes adaptados a tus necesidades reales. Desde la prevención hasta el abordaje de patologías (diabetes,hipertensión, sobrepeso, alergias…).

Características:

Acceso para sillas de ruedas

Servicios:

Centro de salud y bienestar Nutricionista Entrenador personal

Horario de apertura:

24 Horas - Siempre abierto

El horario podría no estar actualizado. Contacte con X para asegurarse.

Nuestra opinión desde studiopilatesonda.es sobre Carla Cantero Coach en Salud y Bienestar y Dietista. Nutrición integrativa y clínica.

La empresa se centra en ofrecer un enfoque integral y holístico para el bienestar femenino, abarcando aspectos como la alimentación, el ejercicio, la gestión del estrés, el descanso y la salud digestiva. El énfasis en la conexión entre la nutrición, el estilo de vida y el bienestar emocional es destacable, ya que se reconoce que la salud no solo depende de la alimentación, sino también de cómo se vive y se gestiona el estrés.

La inclusión de prácticas como el Pranayama y la meditación en las sesiones es un aspecto positivo, ya que estas técnicas pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar la conexión con el propio cuerpo. La planificación deportiva y las rutinas de entrenamiento personalizadas también son un punto fuerte, ya que se adaptan a las necesidades individuales de cada persona.

El enfoque en la salud femenina, en particular, es notable, ya que se ofrece acompañamiento específico para cada etapa femenina, como el equilibrio hormonal, la perimenopausia y la menopausia. La adaptación de la alimentación y la suplementación para recuperar vitalidad y bienestar es un aspecto clave en este sentido.

La filosofía de la empresa, que cree en el poder transformador de los pequeños cambios sostenidos, es inspiradora y se alinea con la idea de que la salud y el bienestar son procesos a largo plazo que requieren paciencia y dedicación. La oferta de planes adaptados a las necesidades reales de cada persona, desde la prevención hasta el abordaje de patologías, es otro aspecto positivo que destaca la flexibilidad y la capacidad de la empresa para atender a diferentes necesidades.

studiopilatesonda.es no puede garantizar que los gimnasios o centros deportivos que aparecen en el directorio cuenten con certificaciones oficiales, acreditaciones reconocidas o entrenadores titulados para todas las disciplinas que ofrecen. Algunos centros listados pueden ser instalaciones pequeñas o negocios relacionados con la actividad física no reglada. Te recomendamos verificar siempre la experiencia del personal, la calidad de las instalaciones y la seguridad de las actividades antes de inscribirte o contratar cualquier servicio deportivo.