Espai Cèntric la Garriga

 Carrer dels Banys, 46, 08530 La Garriga, Barcelona  623 24 24 07

▫️ Atenció integralUn únic espai on trobaràs salut, moviment i alimentació equilibrada.▫️ Equip especialitzatProfessionals qualificats en fisioteràpia, pilates i nutrició al teu servei.▫️ Tracte properEns agrada escoltar-te i adaptar-nos a les teves necessitats.▫️ Pilates reformer de qualitatSessions reduïdes i personalitzades amb màquines d’última generació.▫️ Espai acollidorDissenyat amb calma i harmonia perquè cada visita sigui un moment per a tu.

Benvinguda a les meves sessions de Pilates Reformer, un espai on el teu cos i la teva ment treballen junts per guanyar flexibilitat, enfortir-te i sentir-te millor en el teu dia a dia.Ja sigui per alleujar tensions, millorar la postura o simplement dedicar-te un moment per a tu, aquí trobaràs un entrenament personalitzat i un ambient acollidor que t’inspirarà a cuidar-te.Els grups són de màxim 4 persones i les sessions de 55 minuts.

Sóc la Montse Milà, instructora certificada de Pilates Mat i Reformer.Acompanyo persones a enfortir el cos, millorar la postura i recuperar la vitalitat amb sessions adaptades a cada necessitat.Com moltes persones, vaig arribar al Pilates per un tema de salut i hi vaig descobrir un potent camí per alleugerir dolors i guanyar benestar.

Hem creat un espai pensat per a tu, per cuidar-te des de dins i des de fora.Unim fisioteràpia, pilates reformer i nutrició per oferir-te un entorn complet on recuperar, enfortir i equilibrar cos i ment, millorant el teu benestar. El nostre enfocament és personalitzat, professional i proper, pensat perquè et sentis més bé que mai.

Tot comença des del centre. El "powerhouse" (abdomen, lumbars i sòl pelvià) és la base de cada moviment a Pilates Reformer.A cada sessió enfortim aquesta zona per millorar la teva postura, l'estabilitat i la força global.Amb el reformer activem la musculatura profunda per moure't amb control, consciència i precisió.

Si tens preguntes sobre les sessions de Pilates Reformer, vols reservar una classe o simplement vols més informació, m’encantarà llegir-te. Pots omplir el formulari i et respondré el més aviat possible

Tria el dia i l’hora que et vagin millor. Pots reservar en línia a través de l'App i pots contactar amb mi directament via whatsapp

Equilibra cos i ment — millora la flexibilitat i la concentració

Millora la postura — enforteix l’esquena i allibera tensions

Ens trobaràs al bell mig de la Garriga, molt a prop teu

Características:

Aseo adaptado para sillas de ruedas Aseos