Pilates Granollers | REC Pilates

Name: Pilates Granollers | REC Pilates
Address: Carrer de Pompeu Fabra, 14, 08401 Granollers, Barcelona, Granollers, Barcelona, 08401, ES
Telephone: 695 80 97 58
Price range: €
Rating: 4

Carrer de Pompeu Fabra, 14, 08401 Granollers, Barcelona

Carrer de Pompeu Fabra, 14, 08401 Granollers, Barcelona info@aguedamurillo.com 695 80 97 58

Pensem el cos com una caixa que presenta una línia vertical creuada per dues paral·leles una d’espatlla a espatlla i l’altre de maluc a maluc. En el centre (Powerhouse) està els muscles abdominals, lumbars, malucs i glutis. En aquest centre es concentra tota l’energia i un cop canalitzada flueix a l’exterior a través de les extremitats.

Cada exercici és precís i en cada moviment hi ha control del propi cos. La frase menys és més s’aplica amb gran exactitud. És preferible realitzar poca activitat de manera exacta a gran quantitat de forma indiscriminada. Cada exercici te un objectiu i per que sigui útil ha de ser precís.

El seuprincipal objectiués allargar i reforçar els principals grups musculars del cos. Ofereix una alternativa als exercicis de gran desgast com son la resistència i la força perquè centra la seva atenció en els estiraments i en l’alineació corporal per aconseguir control i consciència.

Amb la pràctica del mètode s’aconsegueix equilibri en el treball muscular que permet l’execució dels exercicis sense esgotament ni estrès. Cada moviment exigeixconcentraciópel que necessitemunir la ment i el cos, el que provoca la sensació de benestar.

AREC Studiosom experts en el mètode Pilates.Classes grupals o privades. Entrenament físic per al perfeccionament de la consciència, alineació corporal, tonificació muscular i flexibilitat. Tot aixo i molt més al nostreCentre de Pilates a Granollers.

El ritme de la respiració marca cada un dels moviments en els diferents exercicis. És important saber que la sang rep oxigen, el que permet que l’organisme es carregui d’aire net contínuament i s’expulsin els residus dels pulmons.

La practica continuada és essencial per tenir un bon resultat. La pràctica de Pilates permet que lapersona més dèbil agafi força, la rígida adquireixi flexibilitat i aquelles que pateixen dolor alleugerin les seves molèsties.

Serà necessari que la dinàmica de cada moviment es succeeixi amb el següent de manera pausada i relaxada així com àgil i suau. Es tracta de ser amable amb el nostre cos.

Sonexercicis de baix impactea on no es necessita saltar ni agitar-se evitant d’aquesta manera lesions en la columna vertebral i en les articulacions.

Per aquests motius el pot practicar tothom:joves, gent gran, esportistes, persones en rehabilitació o que porten una vida sedentària.

Características:

Aparcamiento adaptado para sillas de ruedas Aseo adaptado para sillas de ruedas Aseos Se recomienda pedir cita

Servicios:

Centro de pilates

Horario de apertura:

24 Horas - Siempre abierto

El horario podría no estar actualizado. Contacte con X para asegurarse.

Nuestra opinión desde studiopilatesonda.es sobre Pilates Granollers | REC Pilates

La empresa Pilates Granollers | REC Pilates se centra en la enseñanza del método Pilates de manera experta, ofreciendo clases grupales y privadas que buscan mejorar la consciencia corporal, alineación, tonificación muscular y flexibilidad. El enfoque del método Pilates en la precisión y el control del movimiento es destacado, lo que permite a los practicantes desarrollar una mayor conciencia de su cuerpo y mejorar su bienestar general.

La filosofía detrás del método Pilates se enfoca en la idea de que el cuerpo es una unidad que debe trabajar en armonía, con el "Powerhouse" (los músculos abdominales, lumbares, glúteos y malucos) como centro de energía y control. Cada ejercicio está diseñado para ser preciso y controlado, lo que permite a los practicantes desarrollar una mayor eficiencia y efectividad en su práctica.

La práctica del método Pilates se presenta como una alternativa a los ejercicios de alta intensidad y resistencia, centrándose en los estiramientos y la alineación corporal para lograr un control y consciencia mayores. Esto permite a los practicantes desarrollar un equilibrio muscular que les permite ejecutar los ejercicios sin esfuerzo excesivo ni estrés.

Los beneficios de la práctica del método Pilates incluyen la mejora de la flexibilidad, la tonificación muscular y la reducción del estrés y el dolor. La respiración y el ritmo de los movimientos son fundamentales en la práctica del método Pilates, lo que permite a los practicantes desarrollar una mayor conciencia de su cuerpo y mejorar su bienestar general.

Los clientes han expresado su satisfacción con la práctica del método Pilates en la empresa, destacando cómo les hace sentir bien y felices. La empresa parece ofrecer un entorno seguro y apoyo para que los practicantes puedan desarrollar sus habilidades y mejorar su bienestar general.

studiopilatesonda.es no puede garantizar que los gimnasios o centros deportivos que aparecen en el directorio cuenten con certificaciones oficiales, acreditaciones reconocidas o entrenadores titulados para todas las disciplinas que ofrecen. Algunos centros listados pueden ser instalaciones pequeñas o negocios relacionados con la actividad física no reglada. Te recomendamos verificar siempre la experiencia del personal, la calidad de las instalaciones y la seguridad de las actividades antes de inscribirte o contratar cualquier servicio deportivo.