CrossFit QB

L’objectiu de CrossFit és desenvolupar al màxim el rendiment en totes i cadascuna d’aquestes àrees físiques, i no realitzar un programa específic d’entrenament. Per això se sol dir que l’especialitat consisteix en no especialitzar-se en res en concret. El combat, la supervivència, molts esports i la pròpia vida premien aquesta classe d’entrenament total. Per a aquests desafiaments imprevisibles, un entrenament especialitzat resulta inútil. Tots aquests conceptes han estat difosos per Greg Glassman, el creador de CrossFit als Estats Units des de l’any 2001. Gràcies a la seva gran experiència com a gimnasta i entrenador, ha desenvolupat un sistema d’entrenament que hom considera el més efectiu del món. Des del 2007 organitzen una competició internacional anomenada dels CrossFit games.

classificacions:1r sant silvestre de manresa CUBE 20201r 5km Avinyó 20201r santa maria d’oló 20202n en almogavers race 20202n a lestrema de súria 20209é en spartan race mallorca superior 20206é a sant vicenç de castellet 5km 20201r sub23 en 2019 xtrail marathon cup2n per equips a la garmin team trail 20193r en els corriols de guardiola 21km 201916é en spartan beast barcelona 20191r sub23 pujada al ros 20192n sub23 al 2 turons de moià 20193r general pujada al ros 2018

Curses:-Spartan race sprint Barcelona 2018-Spartan race stadion Madrid 2019-Spartan race super Carcassone 2019-Spartan race beast Barcelona 2019-Trifecta World Championship Sparta,Grècia 2019-Spartan race super winter edition Kaprun, Àustria 2020-Spartan race super winter edition Valmorel França 2020-Spartan race Sprint/Super Mallorca 2020-Spartan Sprint/Super Andorra 2021-Trifecta Weekend Tenerife 2021

Técnic de AAFE (Animació d’activitats físiques i deportives), exatleta d’alt rendiment en llençament de disc (Campió i subcampió d’Espanya en diverses ocasions en categories menors sub-23, entrenant en centre d’alt rendiment esportiu) i actualment atleta de CrossFit.

Entrenador Certificat CrossFit Level 2Atleta de CrossFit des del 2017Entrenador de CrossFit des del 2020Curs formatiu en moviments de gimnàsia olimpica amb Manuel Carballo (2021, 2022 i 2023)Curs formatiu en halterofilia amb Miguel Borrazás (2021 i 2022)

Grau mitja d’esports CAFEMNGrau superior d’esports AAFETécnic en HBX Boxing i Fusion amb formacions d’entrenament funcionalTécnic de Bodycombat de les millsFormat en el curs de Primers Auxilis DEALevel 1 Crossfit – en curs

Perseverant, seriós, dinàmic, responsable, organitzat, extravertit i actitud positiva i resolutiva davant de les dificultats. Amb experiència en treballs en equip, amb grups i de cara a el públic.

Descomptes abonat Qbox:El abonat de Qbox: Podrà fer-se la TCubeEls seus fills tindran descomptes en casals i estraescolars (preu abonat Cube)Tindrà la quota de Cube al preu de 51€ sense matricula

Els que contracten una tarifa mensual que no és ilimitada han de tenir present que si no han gastat les sessions durant al llarg del mes, aquestes sessions no s’acumulen pel mes següent.

El CrossFit és un programa de força i condicionament físic total, que es basa en l’increment de les deu capacitats físiques més reconegudes pels especialistes en l’entrenament esportiu:

Características: