Movement Spirit Mataró

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Una escuela de movimiento no es un gimnasio ni una academia deportiva. Es un entorno vivo, en constante cambio, donde aprendemos a movernos de forma más consciente y libre. Aquí entrenamos el cuerpo, pero también la mente y la atención. En lugar de especializarnos en un único deporte, exploramos el movimiento humano en toda su amplitud: la fuerza, la movilidad, la coordinación, el equilibrio, la respiración, la quietud y el juego. Nos inspiramos en múltiples disciplinas —de la danza a las artes marciales, del acrobatismo al trabajo corporal más sutil—, buscando laversatilidady laadaptabilidaddel cuerpo y del pensamiento.

Clase diseñada para preparar y sostener el handstand (equilibrio sobre las manos) en distintos niveles. Trabajaremos tantopreparación física—incluyendo fuerza, movilidad, control de hombros, muñecas y core— como técnicas específicas para alinear y balancear el cuerpo en posición invertida. Abordaremos desde progresiones básicas (como ejercicios en el suelo y en pared) hasta herramientas para sostener y equilibrar la parada de manos con calidad, cambios de forma, presses o un brazo.

El proceso se organiza en proyectos trimestrales, permitiendo profundizar en distintas cualidades y temáticas del movimiento. Cada ciclo propone un enfoque distinto: un trimestre puede centrarse en la relación con el suelo y la gravedad, otro en dinámicas grupales y contacto, y otro en la creación escénica o la composición instantánea. La clase se plantea como un laboratorio vivo donde técnica y expresión se entrelazan, cultivando una práctica consciente, creativa y abierta.

Nuestra propuesta se sostiene sobre tres pilares:autocuidado, autoconocimiento y expresividad.El autocuidado nos enseña a sostener una práctica sostenible, respetuosa con nuestros ritmos y necesidades.El autoconocimiento nos invita a reflexionar sobre quiénes somos cuando nos movemos, qué nos limita y qué nos impulsa.Y la expresividad nos recuerda que, en última instancia, moverse es un acto creativo: una forma de comunicarnos con el mundo y con nosotros mismos.

Un espacio de exploración corporal y artística, donde se integran herramientas del movimiento contemporáneo: conciencia física, técnica, improvisación y composición. La práctica combina trabajo de suelo, alineación, desplazamientos, ritmo, peso y relación con el espacio y los demás cuerpos. No se trata solo de aprender secuencias, sino de investigar cómo se mueve cada persona, desarrollando presencia, sensibilidad y disponibilidad en el cuerpo.

Un espacio deeducación física integrativa, donde se combinan desde de elementos de movilidad articular, conciencia corporal, fuerza, acrobacia, hasta exploración del espacio, orientación o equilibrio. La práctica no se limita a repetir ejercicios, sino que busca ampliar las capacidades físicas y la percepción interna del cuerpo, desarrollando versatilidad y adaptabilidad en distintas situaciones de movimiento.

En la escuela, cada persona es un camino en sí misma. No importa la edad, la experiencia o el punto de partida; lo importante es llegar conuna mente abierta y dispuesta a aprender. Practicamos en comunidad, cuidando del espacio y de la tribu, porque entendemos que el movimiento se comparte. Nos apoyamos, nos inspiramos y crecemos juntos, celebrando los avances de cada uno como propios.

Somos una escuela de movimiento… ¿Que qué es una escuela de movimiento?Es un espacio donde el cuerpo se convierte en maestro y la práctica, en un camino de descubrimiento. En Movement Spirit entendemos el movimiento como una herramienta para conocernos, cuidarnos y expresarnos. No buscamos el rendimiento ni la perfección, sino lapresencia, lacoherenciay lacuriosidadal movernos.

Creemos que moverse es una forma de pensar con el cuerpo. Cada práctica es una oportunidad para observarnos, desafiar nuestros patrones y ampliar nuestros límites, tanto físicos como mentales. En Movement Spirit no hay movimientos “correctos” o “incorrectos”; hay experiencias, aprendizajes y procesos. Nos interesa más lacalidad de la atenciónque la forma exacta del gesto.

El trabajo se organiza enproyectos trimestrales, lo que nos permite profundizar en diferentes cualidades y expresiones del movimiento. Cada ciclo puede variar: un trimestre puede centrarse en locomociones y desplazamientos en el suelo, otro en patrones de lucha y soportes de peso, y otro en dinámicas más coordinativas, rítmicas o juego.

Características:

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