Maitri - Ioga, Mindfulness i Creixement Personal

Apropar-me a la pràctica del mindfullness a través del saber de l'Aleix ha estat tot un encert. Molta professionalitat i molt de coneixement. Un acompanyament amorós i ferm a la vegada. Gracies!

Super interesante y me ayuda a reflexionar y a tener otra perspectiva de las cosas, a entenderme y a reconocer miedos

La veu càlida de l'Aleix, les seves sàvies paraules i les reconfortants meditacions m'han acompanyat i aportat serenor en aquesta, de vegades, massa atrafegada vida. Gràcies Aleix.

Muy relajante y unas sensaciones diferentes para el cuerpo y la mente

Magnífiques sessions. M'ha estat impossible continuar amb el full de treball i de vegades costa bastant viure i seguir totes les indicacions que es donen en cada capítol, però, de manera global, aporta molt el curs com a oportunitat per l'autoconeixement i la consciència.

aquest curs de por i ansietat es complementa amb el d’atenció plena, els vídeos i les explicacions son profunds , ajuden i acompanyen en tot el procés, molt recomenable fer els dos cursos

El curs amb L'Aleix i el seu equip ha estat molt profitós i interessant, per mi, que treballo amb grups ha estat una eina molt poderosa on començar a sostenir les meves intervencions.

Al principio es un poco complicado hacer un seguimiento de las explicaciones y ejercicios, quizás por la falta de costumbre en la concentración individual. Pero conforme vas avanzando se hace más ameno y sirve de mucha ayuda. No me canso de repetir los audios. Muy contento en general. Gracias 😌

Un gran curs per descobrir molt més de un mateix

Pata todos aquellos que quieran introducirse en que és?, como se hace?, que se busca?. Es un curso magnifico. Eso si, se ha de tener la fuerza y disciplina para hacerlo de forma diaria

Fantàstic! totalment recomenable.

Estic molt agraïda dels recursos del curs de “Por, Ansietat i Atenció Plena”. Un acostament a la pràctica de la meditació molt senzill i útil. M’aporta una manera nova de mirar el que sento des d’una altra perspectiva. Una ajuda per conèixer-me un xic millor. Moltes gràcies 🙏🏼

Molt recomenable per a tothom. Jo hi sóc molt contenta. Gràcies per a tot

M’ ha agradat molt la metodologia de xerrada i meditacio. Tots tenim por i es de gran abunda saber gestionar-la

Fantàstic curs !!

Fa uns dies que estic fent aquest curs d'atenció plena, d'entrada diré que començant per la veu, les pautes de reflexió, i tot el que interiorment treballes val la pena fer-ho, personalment en dóna molta calma, pau i tranquil·litat

Me está pareciendo una experiencia enriquecedora, un aprendizaje, escuchar los audios y hacer la práctica diaria me están aportando autoconocimiento y paz mental. Muy recomendable. Gracias.

Estic fent el Curs d'atenció plena, 40 dies practicant l'atenció plena. Molt recomanable. Paga la pena fer-lo. Si t'ho estàs plantejant no ho dubtis. Anirà entrant la calma en la teva vida i tot millorarà.

Em van recomanar aquest curs i mai hauria pensat que aprendria tant. És meravellós!! S'ha obert un món nou per mí...