Head Coach i Co-Ownerde CrossFit Sant Quirze del VallèsSempre m’ha agradat l’esport i he estat un cul inquiet des de petita. Les disciplines que més han destacat a la meva vida són: el ball, el patinatge artístic, el voleibol i el futbol sala.Més endavant vaig començar amb el món del fitness fins a conèxier el CrossFit al 2015.
Va ser amor a primera vista: l’esport, la comunitat, l’ambient, la sensació, l’adrenalina... I així segueixo a dia d’avui, enganxadíssima a aquest esport i la seva community.Al 2018 em vaig treure el títol de Coach Level 1 impartit per CrossFit Official amb els mestres Nat Díez i Antonio J Aguirre. Vaig seguir formant-me amb seminaris de gymnastics y halterofília a càrrec de Power Monkey Fitness i més endavant vaig fer dos campaments d’entrenament per seguir creixent com a entrenadora i atleta amb el mestre de l’halterofília Borrazas Halter i el mestre dels gymnastics Manuel CarballoPer a qui vulgui saber més: sóc Infermera graduada des de 2013. L’hospital Vall d'Hebron ha estat la meva feina complementaria a la de COACH fins el passat octubre. Gaudeixo cuidant a les persones i ajudant-los a la seva recuperació.Crec que és una de les raons per les que CrossFit també m’enamora: la capacitat que te per mantenir-nos sans i ensenyar-nos com hem de cuidar de nosaltres mateixos, evitant així caure en la malaltia. Així doncs CrossFit no deixa de ser una disciplina de salut i com a infermera m’encanta complementar-ho i poder transmetre-ho a tothom qui vulgui provar!
Co-Owner de CrossFitSant Quirze del VallèsVaig conèixer i vaig començar a practicar CrossFit al 2015, aquest esport em va enganxar a la primera! Va ser, no amor, pero sí agulleta a primera vista i ja mai he deixat de practicar-lo. Amb el temps he anat millorant i donant tips a moltes persones que han anat passant pel meu voltant.M’encanta poder ajudar a millorar.
He de dir que la sensació d’ensenyar i que entenguis el què transmeto i ho apliquis em fa súmmament feliç. I això fa que encara estigui més enganxat al CrossFit.
Des de petit he practicat futbol i he estat entrenador. Amb 18 anys vaig treure'm el CIATE per donar-li més qualitat als entrenaments que impartia. Com veieu doncs, m’apasiona el món de l’esport i un dels meus hobbies és el ball i els E-sports.
Les persones s'animen i es motiven mútuament en cada classe mentre treballen per assolir els seus objectius. Quan qualsevol de nosaltres tingui un mal dia, la comunitat ens ajudarà a exigir-nos més del que faríem per nosaltres mateixos. La gent amb la qual practiquis CrossFit de manera habitual es convertirà en la teva xarxa de suport. Per tant, et recomanem començar a entrenar amb amics, fer nous amics. La diversió d'aquest esport es troba en la comunitat.
El CrossFit es pot utilitzar per aconseguir qualsevol objectiu; des d'augmentar la teva salut, perdre pes o millorar el teu rendiment. És un programa d'entrenament que funciona per a tothom; des de començar de zero fins a qui porta anys entrenant.
NO CAL ESTAR EN FORMA PER FER CROSSFIT, CAL FER CROSSFIT PER ESTAR EN FORMA.
El CrossFit és un tipus d'entrenament basat en exercicis funcionals, constantment variats, realitzats a alta intensitat. És a dir, agafem exercicis que acostumem a realitzar en el nostre dia a dia, els combinem de manera estratègica i els realitzem a alta intensitat.
Si estàs buscant millorar el teu estat físic, augmentar la teva resistència i desafiar els teus límits, no busquis més. A CrossFit Sant Quirze, t’oferim classes de CrossFit al costat Sabadell que t’ajudaran a aconseguir les teves metes.
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Características:
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studiopilatesonda.es no puede garantizar que los gimnasios o centros deportivos que aparecen en el directorio cuenten con certificaciones oficiales, acreditaciones reconocidas o entrenadores titulados para todas las disciplinas que ofrecen. Algunos centros listados pueden ser instalaciones pequeñas o negocios relacionados con la actividad física no reglada. Te recomendamos verificar siempre la experiencia del personal, la calidad de las instalaciones y la seguridad de las actividades antes de inscribirte o contratar cualquier servicio deportivo.
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61 opiniones
Efdzg
hace 3 meses - 5 (Experiencia positiva)
Lluis L.
hace 4 meses - 5 (Experiencia positiva)
Nieves
hace 6 meses - 5 (Experiencia positiva)
Andreu
hace 7 meses - 5 (Experiencia positiva)
El mejor ambiente y la mejor comunidad que podrás encontrar en un box de crossfit! Profesores de 10, trato impecable.
Respuesta de Crossfit Sant Quirze del Vallès
¡Gracias por el subidón! Así da gusto entrenar y seguir mejorando juntos. 🏋️♂️🔥 ¡Nos vemos en el próximo WOD!
Crys Moreno Cavero
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Excelente box, buena ubicación, atención personalizada y gran familia!!
Respuesta de Crossfit Sant Quirze del Vallès
¡Gracias por tu mensaje! Nos encanta que te sientas parte de esta gran familia. 💥 Ubicación, atención y comunidad… ¡lo tenemos todo gracias a vosotros!
Nuria Sauret
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
Shannon Wilde
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Un box amb molt bon ambient i on el personal té un nivell de formació per sobre de lo habitual. Tant si et vols iniciar com si ja ho practiques és molt bon lloc per apuntar-se! Els propietaris són molt bona gent i s'adapten a la teva situació personal sense ni dubtar-ho!
Respuesta de Crossfit Sant Quirze del Vallès
Moltes gràcies per les teves paraules! Ens fa molt feliços saber que valores l’ambient, la formació i el tracte. Intentem donar sempre el millor, i amb gent com tu és un gust fer-ho. Ens veiem al box! 💪😄
Sara Albero Iniesta
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
Mayte Gómez
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
Excepcional en todo, entrenadores profesionales con mucho nivel, ambiente increíble y para todos, buenas instalaciones, os lo recomiendo al 100%
Respuesta de Crossfit Sant Quirze del Vallès
¡Mil gracias! Comentarios así nos llenan de energía. 💯 Nos encanta que disfrutes del ambiente, los entrenos y las instalaciones. ¡A seguir dándolo todo! 💪
傅帅
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
Mónica Granero Ruiz
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
El mejor box de crossfit sin duda!! Ambiente increíble, buen rollo y diversión asegurada! Coachs inmejorables, profesionalidad y dedicación máxima. Si estás buscando un deporte que te enganche y te motive este box es tu sitio!!
Respuesta de Crossfit Sant Quirze del Vallès
¡Qué pasada de reseña! 🫶 Nos alegra saber que lo vives así. Gracias por destacar el ambiente, el equipo y la motivación… ¡Seguimos a tope para darlo todo cada día! 💥💪
Oscar Sanchez
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
Albert Bonet Porta
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
He probador varios gimnasios y como ellos ningunos! Se siente esa calidez de familia, humor, diversión y trabajar con ganas y te motivan a más no poder! Y lo más importante, si tienes o has tenido cualquier lesión te lo adaptan todo que eso se agradece muchísimo. Son muy grandes!! No dudéis en venir a probar, porque vais a querer volver!!
Respuesta de Crossfit Sant Quirze del Vallès
¡Qué alegría leer esto! 🫶 Nos encanta que sientas el box como una familia y que valores tanto el ambiente, la motivación y la atención personalizada. ¡Gracias por compartirlo y por confiar en nosotros! 💪✨
Raquel Rodriguez
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
Este box, sus coaches y la gente son increíbles! Ven a probar y seguro que te enamoras, como me pasó a mi, porque le ponen la pasión y el humor a todo lo que hacen!
Respuesta de Crossfit Sant Quirze del Vallès
¡Gracias de corazón! 🧡 Nos encanta saber que te has enamorado del box… ¡porque nosotros también lo damos todo con pasión y buen humor! Nos hace muy felices tener gente como tú entrenando con nosotros.
pakito lagunas baltanas
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Lo mejor de este año, familiar y 100 por 100 trato amable, dani y brenda lo mejor.
Respuesta de Crossfit Sant Quirze del Vallès
¡Mil gracias! Nos emociona saber que somos parte de lo mejor de tu año. 🧡 Dani y Brenda, y todo el equipo, te lo agradecemos de corazón. ¡A seguir sumando juntos! 💪 PAKIIITOO!!
Daniel RS
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Joan Vigo
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Ambiente, coach e instalaciones TOP!
Respuesta de Crossfit Sant Quirze del Vallès
¡Gracias! Nos alegra saber que disfrutas del ambiente, el equipo y el box. ¡Seguimos a tope para mantenerlo todo en modo TOP! 💥💪
Jose MO
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Estupendo ambiente, entrenadores más que buenos y simpáticos. Recomiendo el box completamente, sigo aprendiendo más y mas cada día.
Respuesta de Crossfit Sant Quirze del Vallès
¡Muchísimas gracias! Nos alegra que disfrutes del ambiente y del equipo. 💪 Ver cómo aprendes y progresas cada día es lo que más nos motiva. ¡A seguir creciendo juntos! 🙌
Alex Gomez
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Paulo Chirinos
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Xavi Comella
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Tot molt ben treballat, experts en Crossfit, grans professionals i molt bona gent. 100% recomanable.
Respuesta de Crossfit Sant Quirze del Vallès
Moltes gràcies, Xavi! Ens fa molt feliços que valoris la professionalitat i el tracte humà. Comentaris així ens motiven a seguir donant el millor cada dia. 💪🙌
Xavier Gf
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Ana Martinez
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
El mejor ambiente, te encuentras en familia los monitores súper atentos y cariñosos y lo estrenos súper adaptados y con gran fuerza
Respuesta de Crossfit Sant Quirze del Vallès
¡Gracias, Ana! Nos encanta que te sientas en familia y que valores el cariño y la atención del equipo. 💛 Seguiremos adaptando y empujando fuerte contigo en cada entreno. 💪😊
Sara Ciprian Pascual
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Muy buenas instalaciones y material de primera. Pero lo mejor, el buen ambiente! 😃
Respuesta de Crossfit Sant Quirze del Vallès
¡Gracias! Nos alegra que valores tanto el material como el ambiente. 😄 Al final, lo mejor siempre es la gente que lo hace posible. ¡Nos vemos en el box! 💪
David Cascan
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Roberto Sevillano
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Carles Garcia
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
El lloc és ideal, instal.laciona noves i material a dojo, però el millor sense dubte, la forma amb la que la Brenda i el Dani cuiden i activen la comunitat.
Respuesta de Crossfit Sant Quirze del Vallès
Moltes gràcies! Ens fa molta il·lusió que valoris tant les instal·lacions com el que realment ens mou: cuidar la comunitat. 🧡 En Dani i la Brenda ho donen tot perquè tothom se senti com a casa. Ens veiem al box! 💪
Sara Blanco
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Xavi Alc
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Segunda vez que pruebo CrossFit y no tendré mucha experiencia pero si he practicado muchas disciplinas y puedo tener un punto de vista de lo que es un preparador...... Brenda una de las instructoras/es del Gym un 10, espectacular y muy muy atenta en todo el entrenamiento de todos los participantes sin duda cuando vuelva a poner el CrossFit en mi entreno volveré a este centro, gracias!!!
Respuesta de Crossfit Sant Quirze del Vallès
¡Mil gracias por tu comentario! Nos alegra mucho que hayas tenido una experiencia tan positiva y que valores el trabajo y la atención de Brenda. 💪 Te esperamos con los brazos abiertos cuando vuelvas a retomar CrossFit. ¡Gracias a ti! 🙌
Georgina Chicote Gonzalez
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
El millor box i els millors coaches!!!!!
MERY GABA
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Nave con súper buen flow. Súper nueva. Todo el material necesario y nuevo! Los lavabos con todo detalle ( secador, desodorante, champús, tampax….). Tanto Brenda como su novio Dani son un amor y transmiten todo lo que necesitas para un entreno. Te motivan al 200%. Las clases una pasada!
Jonatan Puga
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Eli Garcia
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
El millor box, sense dubte!! No només per les instal.lacions, que ho són! (cuiden fins l'últim detall) El millor que trobaràs és l'ambient, els coaches, el tracte personal diari que et trobes, la familia que han creat en només 1 any!! La Brenda & el Dani & el David s'han convertit en un indispensable en el meu dia a dia!! 200% recomanable!!
Manuel Montes Mesa
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
El mejor sitio para hacer CrossFit. El mejor lugar para encontrar a la familia que se elige !!!
Lluna López
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
juan antonio Carvajal rodrigurz
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Joaquín Clares
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Sitio perfecto para entrenar
alberto torregrosa
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Roman Figueras
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Buen ambiente, buena gente, espectacular Crossfit donde te encontraras como en casa. Planificación de entrenos y horarios buenisimos. Lo recomiendo al 100%.
verax trax
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Imma Gràcia
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Laia Martínez
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Jamila Oulad
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Que decir de este centro… todas las palabras positivas son insuficientes. - La profesionalidad y el saber estar de los entrenadores es fantástico. - los conocimiento de los mismos lleva tus éntrenos al siguiente nivel y en poco tiempo empiezas a ver los avances tanto a nivel físico como en los ejercicios. - Las instalaciones son amplías, material en buen estado y sobretodo todo el box y el material limpio. Por mi experiencia es uno de los mejores box en el Vallés, en todos los aspectos.
Pau Brugué
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Oriol Botey
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Rubén González Gómez
hace 3 años - 5 (Experiencia positiva)
Muy buen trato, comunidad muy cercana, coach muy profesionales. Tras probar varios Box, prefiero desplazarme un poco y venir aquí por lo bien planificadas que están las sesiones.
Mar Cosp Pons
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
100% recomanable, grans professionals i millors persones. Anima’t a venir, l’esport és salut i vida!
Marta Acosta
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
Error mío al marcar mi reseña, gran BOX, y grandes coach. Increíble trato, y muy buen rollo con la comunidad creada, llevo casi 3 meses y noto resultados visibles. Super mega encantada ❤
Carla Martínez
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
El millor lloc per entrenar al Vallès 🤩🤩 professionals top, ambientassuuu i motivació màxima
Raquel Moya
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
Increíbles!!!! Siempre me siento como en casa en KOA!!! Los mejores coach que he tenido!! Súper profesionales, formados y cualificados!! Además siempre hay muy buen ambiente en el box!!!! Local muy amplio y material de muy buena calidad!!!
Andrea Miranda
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
Es uno de los mejores CrossFits al que he ido, tanto por las instalaciones como por estar al aire libre. Los vestuarios no pierden detalle con accesorios para la mujer como compresas, peines, jabón, y todo muy limpio. Es una super coach, muy profesional y personalizado. Un 10, muy top!!
sara delgado
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
Bua! Indisecriptible! El mejor CrossFit en el que he estado. Los super coaches que tiene son espectaculares! Brenda es espectacular! Como coach y como persona. Te ayuda en cada movimiento, te anima para que acabes todos los ejercicios, la tecnica que enseña es perfecta para no lesionarse y disfrutar del deporte. Además el ambiente es genial! La música motiva mucho. Y todos los materiales son nuevos! Tienes baños para ducharte que son una maravilla!
Sara Yanguas
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
vendes comercial
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
Bona experiència i orientació és la que he trobat en aquest Box. M'havia proposat fer un canvi en en els meus hàbits i aquí ho he aconseguit. Els meus neguits i responsabilitats del meu treball al despatx aquí els allibero tots. Ara estic més fort i encoratjat per entomar nous reptes.És el que necessitava i ho he trobat! La bona comunicació i facilitat per arribar-hi em van animar del tot a prendre aquesta desició.
Cati Liébana
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
A Crossfit Sant Quirze... hem trobat profesionalitat, empatia, estima, atenció personal fantàstica..., total molt contents amb La Brenda i en Dani
Brenda Montserrat Liébana
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
Tere Montserrat
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
Súper, professionals. . Tracte proper i tenim en compte les teves capacitats. Orientació per superar els teus reptes... Sorprenent resultat.
Aïda Montserrat Liébana
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
Una bona inauguració!
Patricia Nadal
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
Juan Pablo Campo Herrera
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
Será mi nueva casa!!!
Respuesta de Crossfit Sant Quirze del Vallès
Con ganas de verte por aquí!! :))
Sergio Torrubia
hace 4 años - 5 (Experiencia positiva)
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