Vivo con una EPOC desde los 27 años. El neumólogo te recomienda deporte, pero la sensación de hacer ejercicio con esta enfermedad es muy dura y prácticamente imposible si la actividad no está bien monitorizada y personalizada. Con 42, y después de muchos intentos fallidos, comienzo a entrenar —muerta de miedo— con José Luis. Tres años después hago un entrenamiento adaptado y que, progresivamente y a criterio de mi entrenador, se va haciendo más intenso, pero ¡como para cualquier persona! Si estoy mal, entreno y mejoro, por lo que sé que el entrenamiento me acompañará el resto de mi vida. En estos tres años he reducido a 0 la medicación de rescate y las crisis han desaparecido. La EPOC no desaparece, pero sí se puede mejorar la calidad de vida.
En agosto se me fastidió la rodilla bien. Y en abril tuve la suerte que en mi vida me encontré a este gran profesional. Es una persona que le gusta su trabajo y desde el primer minuto que José Luis trabaja contigo sea el motivo que sea se implica totalmente. De verdad es tantas cosas buenas esta persona que hasta que no te has puesto en sus manos no sabes el triunfo que has tenido en tu vida. Un 10000 por poner algo, como profesional y ya como persona ni te cuento. Gracias corazón, vayas donde vayas te irá genial. Más persona como tú necesita este mundo.
Creo que todo lo que pueda decir se queda corto.No es nada fácil dar con un profesional en el que confíes cien por cien, al que hagas caso en todo lo que te diga que hagas, que te lleve a conseguir tus mejores resultados sin destrozarte por el camino, y que te soporte hiperventilar un sábado a las 8 porque te duele la rodilla.En definitiva, no es que te recomiende como uno de los mejores, es que para mí eres el mejor de todos.
Hola, José Luis no sabría que decirte, pero sabes que si no fuera por tu entrega, tu compromiso, tu sabiduría y tu forma de trabajar yo no estaría andando y eso que como bien sabes mi ritmo y mi trabajo me permite lo que me permite, pero muchas gracias por estar ahí. Eres bueno, muy bueno créeme sé de lo que hablo, llevo toda mi vida entrenando y sé lo que digo. Mucho ánimo eres grande y te mereces lo mejor.
Jose Luis Fdez. Morales me ha acompañado muchos años en el entrenamiento personal. Me ha enseñado mucho y me ha hecho ver que el ejercicio físico es salud y que aunque cueste te hace sentir bien y saludable. Es un buenísimo entrenador y superbuena persona. No dudaría en recomendarlo a cualquiera que lo necesite. Te echaré de menos, mi trainer, mil besos.
Un profesional apasionado y amante de su trabajo, que pone lo mejor que tiene por y para la persona. Sin duda, una referencia en el campo del entrenamiento personal y recuperación de lesiones. Sabe transmitir, explicar y aplicar toda su sabiduria y conocimientos para mejorar la salud de sus pacientes. Muchas gracias por todo Jose Luis.
Conozco profesionalmente a José Luis y debo destacar su implicación, entrega, dedicación, conocimientos y puesta en marcha de ellos. El trato a sus alumnos tratando siempre conseguir su máximo rendimiento cuidando siempre de ellos. Conclusión: profesional cum laudem y gran ser humano. Mucha suerte en esta nueva andadura. Un abrazo.
Tiene sunegocio propiodesde hace años ydedica poco tiempo a cuidarse. Le han diagnosticadohipertensión arterial,tienesobrepesoy ya hace algunos años quelas rodillas le duelen. Sabe que debe hacer ejercicio físico, pero cree que sus rodillas ya no se lo permiten y que debe minimizar esfuerzos por la hipertensión arterial.
Fue una suerte coincidir con José Luis en el que sabía y sé que puedo confiar plenamente. No solo me ayudó a superar lesiones/dolencias, sino que también me ayudó a entender el funcionamiento de mi cuerpo. Eres un gran profesional y gracias por haber estado ahí. ¡Un abrazo enorme y te deseo lo mejor!
Ama de casa.Comienza a preocuparle eldeterioro de su masa ósea, toma suplementos de calcio por prescripción médica ysalir a caminares el máximo concepto de hacer ejercicio que tiene. Sin embargo su densidad mineral ósea no llega a mejorar,cada vez se siente más débil y cada vez acumula más grasa.
Características:
Acceso para sillas de ruedas Aseos Se necesita cita Se recomienda pedir citaServicios:
Entrenador personalHorario de apertura:
El horario podría no estar actualizado. Contacte con X para asegurarse.
Nuestra opinión desde studiopilatesonda.es sobre ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
La empresa ESPADA: Ejercicio Físico y Salud, liderada por José Luis, destaca por su enfoque personalizado y adaptado a las necesidades específicas de cada cliente. La amplia gama de servicios ofrecidos, desde acondicionamiento físico general hasta programas de prevención y readaptación de lesiones, cardiopatías, fibromialgia, obesidad, sarcopenia, osteopenia y osteoporosis, muestra un compromiso con la salud integral de los clientes.
Las reseñas de los clientes destacan la profesionalidad, dedicación y empatía de José Luis, quien se adapta a las necesidades y limitaciones de cada persona, brindando un trato personalizado y motivador. La capacidad de José Luis para explicar cada ejercicio y monitorear la técnica correcta es altamente valorada, lo que reduce el riesgo de lesiones y asegura una progresión segura y efectiva.
La flexibilidad y la capacidad de adaptación de los entrenamientos a las necesidades y objetivos individuales son aspectos destacados. Los clientes aprecian la variedad de ejercicios y la incorporación de material de calidad, lo que mantiene las sesiones dinámicas y entretenidas.
La confianza y el respeto que los clientes tienen hacia José Luis son evidentes, y muchos destacan que su experiencia en ESPADA ha sido transformadora, mejorando significativamente su condición física, reduciendo el dolor y las molestias, y aumentando su bienestar general.
En resumen, ESPADA: Ejercicio Físico y Salud se distingue por su enfoque integral, personalizado y motivador, brindando un entorno de apoyo y crecimiento para personas de todas las edades y condiciones físicas. La dedicación y profesionalidad de José Luis y su equipo hacen de esta empresa una opción destacada para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar a través del ejercicio físico.
studiopilatesonda.es no puede garantizar que los gimnasios o centros deportivos que aparecen en el directorio cuenten con certificaciones oficiales, acreditaciones reconocidas o entrenadores titulados para todas las disciplinas que ofrecen. Algunos centros listados pueden ser instalaciones pequeñas o negocios relacionados con la actividad física no reglada. Te recomendamos verificar siempre la experiencia del personal, la calidad de las instalaciones y la seguridad de las actividades antes de inscribirte o contratar cualquier servicio deportivo.
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28 opiniones
Ángeles Alvares
hace 2 meses - 5 (Experiencia positiva)
Gran Profesional y mejor persona. Ha cambiado mi calidad de vida. Gracias, aunque proteste por los ejercicios 😉💪
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
¡Muchísimas gracias! 😄💪 Las protestas también cuentan como parte del entrenamiento 😉 Me alegra muchísimo saber que notas ese cambio en tu calidad de vida —ese es el mejor resultado posible. ¡Seguimos sumando juntos!
Paloma Estudillo Lobato
hace 4 meses - 5 (Experiencia positiva)
José Luis Espada, excelente profesional, desde el primer día, diseñó un plan personalizado acorde a mis objetivos, nivel de condición física y estilo de vida. Siempre está atento a la técnica para evitar lesiones y se adapta constantemente a mi progreso. Además, su actitud positiva y su capacidad para motivarme incluso en los días difíciles han marcado una gran diferencia. Gracias a su guía, he mejorado mi fuerza, resistencia y composición corporal. Lo recomiendo 100% a cualquier persona que quiera tomarse en serio sus objetivos.
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
¡Muchísimas gracias por tus palabras! 🙌 Me alegra mucho saber que todo el trabajo que hemos hecho juntos se refleja no solo en en tu progreso con datos, sino también (y sobre todo) en cómo te sientes. Ver tu constancia y tus ganas de superarte hace que cada sesión merezca la pena. 💪 Sigue con esa constancia hacia tus objetivos… ¡y disfrutando el camino! 🚀🔥
Juan Jesús Carmona García
hace 4 meses - 5 (Experiencia positiva)
El trabajo de Jose Luis como preparador es excelente. Siempre adapta los entrenamientos a cada persona, explica con claridad cada ejercicio y mantiene la motivación al máximo en todo momento. Sus rutinas son dinámicas, variadas y efectivas, lo que hace que cada sesión sea exigente y a la vez entretenida. Se nota su profesionalismo, dedicación y energía positiva, cualidades que marcan la diferencia y hacen que los resultados lleguen de forma notoria. Sin duda, Jose Luis es un preparador altamente recomendable.
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
¡Muchísimas gracias por tus palabras! 🙌 Me alegra saber que disfrutas de los entrenamientos y que las sesiones te resultan dinámicas y motivadoras. Para mí lo más importante es que cada persona se sienta acompañada y vea progresos reales sin perder el disfrute en el camino. Comentarios como el tuyo son la mejor recompensa y me animan a seguir dando lo mejor en cada sesión. 💪✨
Álvaro César
hace 5 meses - 5 (Experiencia positiva)
Llevo un año entrenando con José Luís y las sensaciones son muy positivas. Muchos gimnasios llevo recorridos y en ninguno están tan pendientes como aquí a cómo realizas el ejercicio. Siempre atento, incorporando ejercicios nuevos y material de calidad. Sus colaboraciones con la Universidad lo avalan. TOP en San Fernando.
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
¡Muchísimas gracias por tus palabras! 🙌 Me alegra un montón saber que este año de entrenos lo has disfrutado y notado así 💪😊. Intento que cada sesión sea diferente a lo que se hace en cualquier otro sitio, siempre respetando criterios de progresión, especificidad y acorde a los parámetros estudiados por la ciencia, cuidando la técnica y añadiendo ese toque de variedad para que siempre haya algo nuevo que te motive. ¡Un lujo tenerte en el equipo ESPADA! 🥇 #ESPADAefs
Isabel
hace 7 meses - 5 (Experiencia positiva)
Un profesional 100% en un centro donde todo el mundo es bienvenido.... Diferentes condiciones físicas y objetivos pero cada cual evoluciona a su ritmo en un ambiente distendido. Gracias José Luis!
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
¡Mil gracias por tus palabras! 😊 Ha sido un verdadero placer acompañarte en tu camino. Se te va a echar de menos en el centro, pero nos alegra saber que te llevas una buena experiencia y, sobre todo, que has sentido el ambiente cercano y respetuoso que tanto cuidamos 💛. Mucha suerte en esta nueva etapa y ya sabes que aquí siempre tendrás tu casa. ¡Un abrazo grande! 💪
Kuka Espa
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
Excelente profesional!!! He ido a varias terapias para problemas en el hombro y solo aquí me lo ha solucionado , además de la preparación física general adaptada a mis necesidades. Súper súper contenta!!! Recomendable 100%……
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
¡Muchísimas gracias por tu reseña! 🙌 Nos alegra un montón saber que te has sentido bien atendida y que hemos podido ayudarte con el problema del hombro 💪😊. Además, saber que la preparación física se ha ajustado a lo que necesitabas nos confirma que vamos por buen camino. ¡Aquí estaremos siempre que lo necesites! Gracias por tu confianza y por recomendarnos con tanto cariño.
E
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
Muy profesional el servicio ofrecido. Entrenador comprometido con sus clientes, instalaciones en buenas condiciones, equipamiento variado y entrenamiento individualizado. Fui por problemas en la espalda y no solo se me han calmado las molestias, sino que además he aprendido a entrenar correctamente y a mejorar mi técnica en el gimnasio. Recomendado!
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
¡Muchísimas gracias por tu reseña! 😊 Me alegra mucho saber que tu experiencia en ESPADA ha sido positiva para ti y que hemos podido ayudarte con tus molestias de espalda. Saber que no solo te sientes mejor, sino que además has aprendido a entrenar correctamente y a mejorar tu técnica, es exactamente el objetivo que buscamos con cada cliente. 💪 Gracias también por valorar nuestras instalaciones y el compromiso que ponemos en cada entrenamiento personal. Para mí es un orgullo poder aportar a tu bienestar y progreso. ¡Seguimos trabajando juntos para alcanzar más metas! 🙌
Sonia Garófano Montero
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
Desde que empecé a entrenar con José Luis me encuentro mucho mejor, mi condición física ha mejorado muchísimo. Lo recomendaría con los ojos cerrados a cualquiera que quiera cuidarse ❤️
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
Muchas gracias por tu comentario Sonia!! Nos encanta ver cuanto estás progresando y es un alegría tenerte en el centro, siempre con una sonrisa y dispuesta a dar lo máximo de ti misma!! Sigue así! 💪🏻
Meli Gaviño
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
Un gran profesional Jose Luis. Llegué con una lesión en el hombro y en muy poco tiempo he mejorado muchísimo gracias a sus entrenamientos y consejos. Siempre pendiente de ti y adaptando los ejercicios a tus necesidades. Lo recomiendo 100%. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
Muchas gracias por la confianza depositada en nosotros Meli! Es un placer poder entrenar contigo y ver como mejoras a pesar de los altibajos del día a día! esperamos poder seguir ayudándote a conseguir tus objetivos durante mucho tiempo!! 😄🏋️
elvira de la cruz
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
Es un gran profesional y exhaustivo con su trabajo. Me siento segura en sus clases porque esta muy pendiente y sabe lo que hace. Lo recomiendo.
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
¡Muchísimas gracias por tu reseña! 😊 Me alegra saber que te sientes segura en las clases, para mí eso es fundamental. Estar pendiente y adaptar cada detalle es parte de lo que más disfruto del trabajo. ¡Gracias por tu confianza y por recomendarme! 💪✨
Cristina Silva Bellido
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
Muy dinámica las clases, atendiendo en todo momento la correcta realización de los ejercicios
Rosario Sanchez Periñan
hace 1 año - 5 (Experiencia positiva)
Entrenamiento personalizado, adecuándose a las necesidades y limitaciones, pero alentando el esfuerzo Las instalaciones muy bien.
Rocío Garófano Montero
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Fernando Canoares
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
No sabia,de la disciplina de educador físico,y fue "gracias",a unos de los episodios de dolor, e invalidez,la que me puso en manos de este profesional,después de visitar otros profesionales tanto de la medicina tradicional ,cómo holística, etc..he encontrado profesionalidad,interés, seguimiento,y respeto.
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
Muchísimas gracias por compartir tu experiencia con tanta sinceridad 🙏 Me alegra saber que, a pesar del camino difícil, hayas encontrado aquí el acompañamiento que necesitabas. Cada caso es único y merece atención, escucha y respeto, y es un honor poder ayudarte a recuperar tu bienestar. Gracias por tu confianza y por valorar esta disciplina, que a veces pasa desapercibida pero puede marcar una gran diferencia. 💛 Aquí sigues teniendo tu casa!
Carlos Caviedes
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Evangelina Reguera
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Antonio ALMAGRO
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Experiencia espectacular, trato exquisito y profesionalidad. Me ayuda muchísimo a la readaptación de mi lesión de cadera. Gracias.
Francisca Petralanda Muñiz
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Tengo 67 años, y empecé para probar una vez a la semana, y no muy convencida. A día de hoy voy dos veces a la semana y estoy muy satisfecha con los resultados. Lo recomiendo. Nunca es tarde para empezar hacer ejercicio.
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
¡Nos emociona leer tu experiencia y estamos encantados de que estés disfrutando de los resultados! Es inspirador ver cómo has integrado el ejercicio en tu rutina y has experimentado mejoras. Tu dedicación es admirable y demuestra que nunca es tarde para cuidar de ti misma y con ese sentido del humor que te caracteriza. ¡Gracias por tu recomendación! ¡Sigue así! 💪🌟
Beatriz Sanchez
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Empecé en Marzo,llegué con un diagnóstico, de artrosis de rodilla, (para operar), y a día de hoy, puedo hacer caminatas largas,tengo una gran movilidad , y hago entrenamiento, que en mi vida pensé que sería capaz. Así que animo a todo el que necesite ayuda de ejercicio físico y adaptación . Mil gracias por tu ayuda, José Luis.
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
¡Bea, tus logros son simplemente increíbles y nos llena de alegría saber que has experimentado una mejora tan significativa en tu movilidad y bienestar. Testimonios como el tuyo son los que nos motivan a seguir esforzándonos por brindar el mejor apoyo posible en el ejercicio y la actividad física. ¡Enhorabuena por tu constancia para superar tus expectativas y aprovechar al máximo tu capacidad! Siempre estaremos aquí para seguir apoyándote en tu viaje hacia la salud y el bienestar. ¡Gracias por confiar en nosotros y por compartir tu historia inspiradora! 💪🌟
Ma José Gómez
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Estoy muy contenta de haberme decidido a hacer entrenamiento funcional con José Luis. Un gran profesional que nos enseña, adapta ejercicios y se preocupa por que entendamos cómo no lesionarnos y a sacar lo máximo, sin que duela, de nosotros mismos.
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
¡Mil gracias María José! El afortunado soy yo teniendo gente como tú que se implica y focaliza en el proceso del entrenamiento disfrutándolo y aplicándolo fuera de la sala de entrenamiento, en las acciones cotidianas de la vida. ¡Sigue así!💪😄
María del carmen Romero Barroso
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Joselito el mejor ,lo recomiendo 100%!!!
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
¡Gracias Carmen! Ya sabes lo que me alegra ver cada día cómo avanzas!! 😄😄💪
Mandy Sanchez
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Solo puedo decir que estoy feliz de haber encontrado una persona súper profesional, con el 100% de entrega al paciente etc.. Por fin después de mucho tiempo supe de donde venían mis dolores y con su dedicación y entrega me voy encontrando mejor y si tenéis patologías lo recomiendo el 100%
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
¡Mandy! Mil gracias 🤩 has sido un gran descubrimiento como persona y como alumna, mucha gente debería aprender de ese enorme corazón solidario que tienes!👏🏼
Estrella Ruiz de Mier Cañero
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Llevo entrenando nueve meses con él y cada día alucino más. Increíble la formación que tiene, cómo te adapta los ejercicios, siempre hay alguna manera para llegar al resultado que busca, y sin dolor. Además es un encanto de persona.
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
Mil gracias Estrella. Ya sabes que para mí lo primero es vuestro bienestar y la adaptación para que podáis mantener la práctica de ejercicio físico a largo plazo.
Mar RD
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Divertidas ,amenas, simpático y está muy pendiente de lo que hacemos es muy buen entrenador 🥰🥰🥰🥰
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
¡Muchísimas gracias! ¡Pero sin vuestro sentido del humor las clases de Basic Skills no serían lo mísmo!
luis ramirez
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Llevo ya varios años con José Luis como entrenador personal. Es un gran profesional y mejor persona.
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
¡Muchas gracias Luis! Después de todos los baches que hemos ido superando, para mí es más que un privilegio seguir contando con tu constancia. ¡Un abrazo!
Cristina Cano
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Gran profesional, recomendable 100%
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
¡Muchas gracias! ¡Ya sabes que hemos empezado con la fase 4.0 de tu entrenamiento y que ahora empezará a subir tu capacidad física como la espuma!
Pablo Sánchez
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Grandisimo profesional, ha trabajado conmigo tanto para volver tras una lesión como años más tarde para rendir y siempre de 10. Trabajo adaptado a tus necesidades con un trato inmejorable por su simpatía y empatia. Lo recomiendo SIEMPRE.
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
¡Gracias a tí Pablo! La determinación y la voluntad es algo que te ha caracterizado desde el día 1. Eso hace que mi trabajo se facilite y lleguemos a objetivos TOP tanto en la readaptación como en el rendimiento deportivo. ¡Abrazo enorme!
Roberto Fernández
hace 2 años - 5 (Experiencia positiva)
Me preparó para la Semana Santa en la que salgo de Costalero y ha sido el mejor año de los 21 que llevo saliendo. Una respuesta física espectacular y sin dolor ni agujetas ni lesiones. Muy recomendable.
Respuesta de ESPADA: Ejercicio Físico y Salud
¡Gracias Roberto! Constante y metódico desde que entraste por la puerta dl centro de entrenamiento hasta que te saliste de debajo del paso. ¡Todo esfuerzo tiene su recompensa! Un placer trabajar contigo.
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