Espacio Shantala

Un servicio inigualable. Yo fui a las clases de yoga para embarazadas desde la semana 16 y el seguimiento y apoyo que da Valentina me ayudó muchísimo. Las clases eran de 10. A parte de la calidad de los ejercicios de yoga en sí, ella sabía perfectamente qué se podía hacer y qué no en cada semana del embarazo, incluso si había algún problema, como que el bebé estuviera de nalgas. Tiene muchísimos conocimientos sobre este ámbito y siempre nos facilitaba trucos y consejos para el embarazo, la dilatación y el parto. El ambiente de las clases era muy cercano, casi familiar, como si fuéramos una tribu. Valentina sabe cómo hacerte sentir segura con su trato personal, apoyo y seguimiento. Le importábamos todas las futuras mamis, y eso se agradece mucho. MUCHAS GRACIAS VALENTINA!

Fui a yoga prenatal desde la mitad de mi embarazo y la verdad muy contenta. Todo este tiempo en las clases me ha servido para tener un espacio de tranquilidad y paz para mi en mi embarazo, aparte me ha ayudado mucho toda la información ofrecida por valentina y compañeras que ayi he encontrado. He aprendido mucho sobre técnicas y posturas para el parto y sobre información que me vino muy bien llegado el momento. Lo recomiendo a todas las mamas.

Asistí a clases de yoga prenatal desde la mitad de mi embarazo. Este espacio es un refugio de paz y serenidad para las futuras mamás. Desde el momento en que entras, te envuelve una atmósfera cálida y acogedora que te hace sentir segura y apoyada. Valentina te enseña prácticas que promueven la relajación, la flexibilidad y la conexión con tu cuerpo de cara al parto. Es un lugar seguro donde creas tribu con las otras mamás y te sientes libre de expresar tus dudas y miedos. Mejoré con creces mis dolencias del embarazo gracias a Valentina que se preocupa por cada una de nosotras con mucho cariño. Tuve mucha suerte de encontrarlas✨

Recomiendo 100x100 la asistencia al centro shantala y sus clases de yoga prenatal, no sólo por lo favorecedor de la actividad física que en ellas se llevan a cabo, si no por las charlas e información compartidas y proporcionadas por Valentina, todo basado en experiencias positivas. Los consejos, la formación dada sobre respiraciones y posturas de cara al parto, son totalmente enriquecedoras y efectivas a la hora del mismo, todo en un ambiente relajado y distendido que favorece anímicamente a las futuras mamás. gracias !

100% recomendable Un lugar único ❤️

Fuí a Yoga Prenatal hace 5 años y éste volví a repetir, las clases ayudan mucho física y psicológicamente, las dudas quedan resueltas y la compañía de otras embarazadas es reconfortable.Valentina es todo un amor ,súper empática y pendiente siempre a todas.Lo recomiendo 100%. Repetiré con otras modalidades de Yoga.

Mi agradecimiento eterno a Valentina por todos estos meses, por el trato recibido, por tu entrega conmigo y mis circunstancias especiales, por darnos a las mamis la confianza que necesitamos para llegar más que preparadas al momento del parto, por tus consejos , tu experiencia y sobre todo, por el gran trabajo de calidad que haces con nosotras y calidez.

Asistí a clases de yoga para embarazadas y fue todo un acierto. Valentina no solo te prepara físicamente sino psicológicamente también dándonos pauta y explicándonos lo que ocurre a lo largo del trabajo de parto. Repetiría de nuevo sin duda. ❤️

Empecé las clases de yoga prenatal con Valentina por recomendación de una amiga. A su vez lo recomiendo con mucho gusto. Sales renovada con cada clase y con más información de la que tenías previamente. Muchas gracias por todo.

Gracias Jose y Valentina, me encanta el yoga desde que empecé con vosotros . Salgo renovada cada vez q voy . Gracias de verdad 🙏

Empecé con yoga prenatal a mitad de embarazo y es lo mejor que hice. Me desaparecieron los dolores de espalda y gané mucha elasticidad. Valentina es muy profesional y hace las clases súper amenas. Me encantaba terminar con la meditación, muy relajante y hace que salgas nueva de la clase. Mi parto fue súper rápido y estoy segura que las clases de yoga tuvieron mucho que ver, las respiraciones y los ejercicios durante la dilatación. Lo recomiendo 100%.

Hace 5 años conocí a Valentina y el yoga prenatal. Fue maravillosa la experiencia, el trato, las clases.... ahora de nuevo en mi segundo embarazo, en cuanto me fue posible acudí de nuevo a las clases, y aqui sigo, hasta que llegue el momento del nacimiento. Lo recomiendo 100%. El cambio en el cuerpo, el bienestar que proporciona.....es una maravilla para las mamis.

Gracias a Valentina he descubierto el yoga prenatal. El trabajo realizado me ha servido tanto para mantenerme activa durante la recta final del embarazo evitando así las típicas dolencias (ciática y similares) cómo para la rápida recuperación tras el nacimiento del bebé pese a que éste se produjo por cesárea. No dudaría en ningún momento en volver a hacer uso del yoga prenatal. Gracias Valentina por todo!! Deseosa de seguir descubriendo el resto de servicios de Espacio Shantala!

He disfrutado de un tiempo maravilloso en las clases de Yoga prenatal hasta el día de antes del nacimiento de mi pequeña. Valentina me ha ayudado a llevar un embarazo activo y consciente, disfrutando de cada momento y preparándome física y mentalmente para el parto. El resultado ha sido estupendo. Tanto embarazo, como parto y recuperación han resultado muy fáciles de llevar, siendo sus clases un componente esencial. Espacio Shantala, para una futura mamá, es un espacio además de apoyo y asesoramiento y de encuentro con otras mamás deseosas de compartir experiencias. Recomiendo a toda futura mamá que pruebe esta experiencia. Por mi parte, deseosa de seguir explorando Espacio Shantala. ¡Mil gracias, Valentina!

Durante mucho tiempo tuve curiosidad hacia el yoga. Gracias a Espacio Shantala encontré justamente lo que no sabía que buscaba.

Tuve la suerte de encontrar a Valentina y sus masajes Abhyanga. El Espacio Shantala da paz y ayuda a las personas a recuperar su auténtica forma de ser. Me alegro de haber podido pasar tiempo allí durante mi estancia en Sanlúcar. Valentina es muy profesional, y me sentí en muy buenas manos, ya que me escuchó y quiso colaborar en crear buena salud. Volveré seguro. ¡Gracias Valentina!

L´espace Shantala est le lieu idéal pour découvrir et pratiquer le yoga. José est un enseignant patient et grand connaisseur de cette pratique. Ses cours sont complets et intègrent autant les étirements que les exercices de respiration et bien sûr la méditation. Un centre complet qui offre d´autres prestations telles que les massages ou des cours de yoga pour les futures mamans. Un lieu incontournable à Sanlucar. Perso, j´y suis depuis 2 ans et j´apprends énormément. Je recommande à 100 %

Un lugar donde te cuidan el cuerpo y el alma. Un sitio de paz.

He recibido clases de yoga del Espacio Shantala en diferentes momentos, cuando mejoró notablemente mi salud, yoga terapéutico, yoga durante el embarazo. El compromiso de ambos mestr@s se traduce en prácticas adecuadas a las diferentes personas, honestidad y sobretodo acompañamiento para la sanación. Lo recomiendo para la práctica de yoga pero no sólo, también para la formación, el asesoramiento en nutrición, masajes terapéuticos... Para las personas que viven en Sanlúcar o bien vía on line.

Mi experiencia en este centro es fabulosa, no solo cómo lugar de práctica de yoga sino también como centro de formación. Tanto Jose como Valentina son unos excelentes profesionales, de los cuales aprendí muchísimo y a los que les estaré siempre agradecida. Si viviese en Sanlúcar o cerca seguiría yendo sin duda.

Me encanta, los profesores son muy amables, saben transmitir sus conocimientos muy bien. Además, han adaptado sus actividades a la modalidad online de forma que se pueden seguir perfectamente desde casa. Un 10 👍🏻

Empecé hace año y medio y me encantó desde el primer día. Se lo recomiendo a todo el mundo

Excelente trabajo, excelentes personas. Me encanta practicar con ellos.

El Biocentro Shantala es el mejor estudio de yoga en el que he estado nunca. 10 años asistiendo y siempre se renuevan y se forman constantemente. Además el trato familiar es inmejorable.

Muy buenos profesionales!!

Gracias a Valentina y a Jose encontré en Shantala mi lugar para la práctica de yoga en Sanlúcar. El espacio transmite calma ya desde que entras y las clases de Jose son maravillosas. Con su voz lenta y profunda te acompaña por las diferentes asanas en la esterilla trasmitiendo una formación muy completa y un sentido del límite muy amable. Totalmente recomendable.

Llevo casi dos años con ell@s y es lo mejor q he echo por mi misma. Es mi espacio de relajación, de meditación y encuentro conmigo misma. Me equilibra, cuerpo y mente, y nada más entrar en el espacio entro en un estado de paz y desconexión total. Jose y Valentina son unas magníficas personas y buenisim@s profesionales. Mucha flexibilidad de horarios, para poder compatibilizarlo con otras actividades.

Hace más de 5 años que voy al centro y estoy SÚPER contento. Jose y Valentina son muy profesionales. Totalmente recomendable

Un estupendo espacio para aprender Yoga y su filosofía de una forma integral.

Lo mejor de lo mejor. Un gran equipo de profesionales.Encantado con la experiencia que estoy viviendo en tan magnífico lugar.

Mi experiencia ha sido muy buena. Los masajes ayurvédicos recibidos por Valentina me han proporcionado bienestar y me han ayudado física, mental y emocionalmente, son muy sanadores. Ella es muy profesional y ama lo que hace. Desde que entras por la puerta del espacio Shantala y te recibe con su sonrisa y su buena energía, te hace sentir cómoda y que estás en buenas manos. La temporada y la música del gabinete son perfectos, esos detalles también son importantes . Valentina dedica tiempo en escucharte y aconsejarte sobre alimentación y cuidados. Gracias Valentina por tu dedicación y tus cuidados.

Un espacio que me hubiese gustado encontrar mucho antes! Valentina es muy profesional y va más allá de las clases, en ofrecer ayuda personalizada a tod@s que lo necesitemos. Estoy en la clase de Yoga Prenatal y es lo mejor que podría haber hecho, no solo por el conjunto de ejercicios que hacemos sino sobre todo por las conversaciones que tenemos, el hecho de compartir experiencias. Es un aprendizaje global y complejo para mi, y me gustaría mucho seguir con las clases de Yoga con bebés, si fuera posible. Gracias Espacio Shantala por hacer posible este tipo de experiencia en Sanlúcar. Una experiencia totalmente recomendable!

Buenos profesionales, buena energía. Yoga suave, para principales y hatha yoga. Además ayurveda, masaje hindú, meditación, realizan retiros, libros, enseñanzas...Un espacio para relajarse y aprender

Un espacio muy relajante y un ambiente saludable

Me ha parecido una clase excelente,he salido super relajada y super contenta 👏👏👏👏

👍😁🙏🙏🙏

Profesionalidad y sabiduría. Para cualquier situación de salud que tengas siempre tienen un consejo. Además de que los masajes de Valentina y Jose me dejan muy relajada y son un placer para los sentidos.

EXCELENTE. Es un referente de Biocentro en la comarca. Sabios y profundos profesores Valentina y Jose, trato familiar y cercano. Te sentirás mejor en poco tiempo. Grandes maestros del yoga y la meditación. También venden productos Bio de gran calidad. Lo recomiendo 100 %.