método8

 Carrer Santa Maria Rosa Molas, 34, 12004 Castelló de la Plana, Castelló  patricio@metodo8.es,info@metodo8.es  600 40 16 41

Con el auge de las carreras de montaña y los procesos específicos de preparación que exigen, hemos realizado este curso impartido por Exercise Physiology Training y diseñado junto al autor y docente Ignacio Martínez sobre el libro " Trail runing: ciencia y entrenamiento", donde hemos aprendido estrategias para implementar en el entrenamiento y poder diseñar programas de ejercicio para que puedas abordar de la mejor manera tus retos de carrera en montaña.

Únete a uno de los grupos de entrenamiento que tenemos en nuestro centro o al aire libre, ya sea en Castellón o Benicassim. Entrenamientos basados en la intensidad y dirigidos por un entrenador que te ayudará a sacar tu mejor versión. Puedes entrenar dos o tres días por semana según tu disponibilidad y necesidades. Reserva tu horario y céntrate en lo que te importa, entrenar. Disfruta del entrenamiento y del compañerismo que ofrece esta opción.

Llevamos el entrenamiento a tu empresa. Da la opción a que el equipo humano de la empresa pueda entrenar sin tener que desplazarse. Antes de empezar a trabajar, al mediodía o al acabar, nos desplazamos para que puedan aprovechar al máximo su tiempo y así facilitar la conciliación con su familia o amigos. No tengáis tiempos muertos, aprovechadlos para entrenar. Simplemente necesitamos un espacio, nosotros nos encargamos del resto.

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte,Máster alto Rendimiento en Deportes de Equipo, Máster en Business Administration, Máster en Fisiología Deportiva, Certificación Internacional en nutrición, suplementación, hidratación y fisiología aplicada al rendimiento deportivo, Especialista en Entrenamiento de Fuerza para la Prevención de Lesiones, Readaptación Funcional y Físico – Deportiva, Título Experto en Fuerza.

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte,Máster alto Rendimiento en Deportes de Equipo, Máster en Business Administration, Máster en Fisiología Deportiva, Certificación Internacional en nutrición, suplementación, hidratación y fisiología aplicada al rendimiento deportivo, Especialista en Entrenamiento de Fuerza para la Prevención de Lesiones, Readaptación Funcional y Físico – Deportiva, Título Experto en Fuerza.

Tras una lesión deportiva es importante que vuelvas a recuperar la confianza y autoestima en ti mismo. Para ello trabajaremos día a día con la ayuda de los fisios con el objetivo de planificar el mejor entrenamiento que te ayude a volver cuanto antes y en las mejores condiciones a la práctica deportiva. Analizamos tu lesión y tu deporte y avanzaremos con paso firme a través de las fases que nos marca la readaptación deportiva.

¿1/2 Maratón? ¿Maratón? ¿Carrera de montaña?¿Triatlón? ¿Tienes un objetivo? ¿Quieres preparar una prueba? Con esta opción recibirás tu entrenamiento personalizado a través de la web en el que te detallará qué debes hacer en cada sesión. Recibirás tu entrenamiento de FUERZA y el propio de competición. Además, realizaremos una sesión presencial mensual para valorar tu evolución y entrenar de forma presencial.

método8 se basa en más de 20 años de experiencia dedicados al estudio del deporte y el entrenamiento, tanto con deportistas profesionales como amateurs. La ciencia deportiva, fisiología, biomecánica y teoría del entrenamiento, fundamentan los pilares sobre los que crece método8. Un conocimiento continuo y sólido puesto a tu disposición para que disfrutes de cada momento del entrenamiento.

En método8 ponemos a tu alcance un equipo de profesionales que te ayudarán a optimizar tu rendimiento deportivo así como tu salud y bienestar. Fisioterapia y osteopatía, asesoramiento nutricional, entrenamiento y readaptación deportiva, un conjunto de disciplinas puesta a tu alcance para que disfrutes del deporte y de un estilo de vida activo y saludable.

Responsable de los datos: Patricio Esteban Pérez-Fon Caiña, Finalidad: Resolver las consultas web. Legitimación: Art. 6.1Consentimiento del interesado. Destinatarios: No se ceden datos, salvo autorización expresa o a entidades públicas con competencias en la materia. | Ejercicio de derechos en: patricio@metodo8.es. Más información en: patricio@metodo8.es

Características:

Acceso para sillas de ruedas Aseos Tarjetas de crédito Tarjetas de débito